便祕能吃肉嗎
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便祕患者可以適當進食一些肉，但一定要選精瘦肉，不要進食肥肉，肥肉含有的脂肪較高，進食後會對患者的身體造成負擔。
生活中出現便祕後不建議患者大量食用肉製品，因爲肉食不易被人體吸收和消化，進食後容易加重患者自身的便祕現象，但是適當進食一些可以補充身體所需要的成分。如果患者想要進食肉食，可以選擇豬肉、牛肉等。
出現便祕後，建議患者多吃新鮮的瓜果蔬菜，增加膳食纖維攝入，並且進行適當運動來促進腸胃蠕動。其次還要多飲用一些溫開水增加腸道當中的水分，這樣可以起到潤腸通便的作用。但患者需要減少辛辣、刺激、食物的攝入，因爲此類食物攝入之後容易增加腸胃負擔，從而加重便祕症狀。
日常要少吃精糧、高蛋白、高脂肪食物，因爲此類食物進食後容易引起便祕的情況，因此日常生活中吃飯要做到葷素搭配，營養均衡。
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