蘇子的功效與作用及禁忌
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蘇子的功效和作用具有多種,首先有助於消化,可以有效的改善消化系統功能,而且還可以保護腸胃。對於一些小孩也可以適當的吃蘇子,可以提高記憶力,如果患有高血壓,吃蘇子則可以達到降血壓的目的,但是建議不要長期服用,也不要和海鮮同服。
隨着飲食條件的提高,現在反而越來越多的人會出現腸胃問題,尤其是很多人都有暴飲暴食的習慣,這樣就會導致消化不良,從而引發多種疾病。出現這種情況後,可以適當的吃一些蘇子,這是一種中藥材,具有很好的促進消化的作用,但實際上它還有很多其他功效,那麼蘇子的功效與作用及禁忌具體有哪些呢?
一、蘇子的功效與作用
1.有助於消化
蘇子是很常見的中藥材,該藥物有助於消化,如果經常出現腹脹或腹瀉的情況,很有可能是消化系統出現了問題,建議可以適當的服用蘇子。該藥物油性成分含量比較高,對腸胃潤滑作用很強烈,可以有效地改善消化系統。除此之外,該藥物還可以起到保護腸胃的作用,所以當出現腸胃不適症狀後可以及時服用。
2.提高記憶力
蘇子中含有豐富的α-亞麻酸,這是一種脂肪酸,而且本身人體無法合成,只能通過外界獲取,如果缺乏這種脂肪酸,則會對大腦發育很不利,因爲只有這種脂肪酸可以在體內合成DHA滿足大腦發育需求。所以在平時可以適當吃一些蘇子,這作爲一種營養補充劑,可以有效的提高記憶力,也可以直接在飲食中加入蘇子,食療效果會更好更安全。
3.降血壓
如果本身就患有高血壓,那麼可以適當的吃一些蘇子,該藥物對降低血壓具有很好的作用,尤其是野生蘇子油其中的α-亞麻酸含量高達60%,是所有天然植物油中含量最高的。這種脂肪酸可以在人體中轉化爲有助於代謝生命活性因子的PHA和DHA,從而減輕血管壓力,尤其適合老年人食用。
二、蘇子的服用禁忌
1.忌長期服用
因爲蘇子中含有大量的草酸,如果草酸和體內的鈣鋅合成,就會形成草酸鈣和草酸鋅沉積過多,還會損傷到人體的神經、消化和造血功能。所以建議不要長期吃蘇子,否則可能會對身體造成一定的影響,如果身體比較虛弱,也建議不要吃。
2.忌和海鮮同服
在吃蘇子的時候儘量不要和海鮮一起吃,尤其不要和鯽魚一起吃,否則很容易生毒瘡;也不要將該藥物和大閘蟹一起吃,否則會引起腹痛的情況。這樣會對身體造成很嚴重的威脅,需要儘量避免這種情況發生。
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