懷孕可以吃烏雞湯嗎
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懷孕期間可以喝烏雞湯，對自身和胎兒健康都有好處，但要注意適量。
烏雞湯中含有豐富優質蛋白質、多種維生素和硒、鐵、銅、錳等微量元素，懷孕後對營養的需求量較大，適當喝烏雞湯爲身體補充營養，可提高機體免疫力，降低感冒生病的機率，還能促進胎兒發育。
懷孕後血容量增加，再加上胎兒對鐵元素的需求量較大，孕婦容易出現貧血，烏雞湯中含有豐富的鐵元素，能滋陰補血、健脾補中，孕婦適量喝烏雞湯，對防治貧血有幫助。
烏雞中含有豐富的DHA、EPA等營養物質，對大腦發育有好處，孕婦適量喝烏雞湯，不但能改善自身記憶力，還能促進胎兒智力發育。
但烏雞湯中含有一定量的脂肪成分，懷孕期間喝烏雞湯一定要適量，以免因攝取脂肪過多導致胎兒營養過剩，出現巨大兒，爲順產帶來困難。在煲制烏雞湯時，不可添加其他大補的藥材，以免導致胎動不安、流產等。
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