氣血究竟是什麼
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祖國醫學認爲:氣血,是人體內氣和血的統稱。 以《黃帝內經》爲代表的中醫學認爲,人體內的氣與血各有不同的作用,而且相互依存。它們通力合作維繫着我們的生命運動。氣血充盈,則人健康美麗;氣血虧虛,則人孱弱無力,過早衰老。 氣與血的充盈,與女人的健康關係更爲密切。
我們一直在談氣血,但氣血到底是什麼?氣不是空氣,血更不是被刀子割傷以後真實流淌的鮮血。我們這裏所談的氣血,是指體內的一種真氣和血氣。它們來源於臟腑,運行於經絡,氣爲血之帥,血爲氣之母,兩者相互協調,相互爲用,維繫着生命運動。 氣血不僅是構成人體的基本物質,也是女性經、孕、產、乳的物質基礎。中醫認爲,氣血失調是女性患婦科疾病的主因,因此調理氣血成爲中醫治療婦科疾病的重要方法之一。氣血也是女性美麗的源泉。氣血充沛,則機體生理功能旺盛,循環暢通,供給皮膚的營養物質也更豐富。所以,氣血足的女性肌膚細膩潔白,富有彈性。反之,氣血不足,則機體生理功能衰退,新陳代謝失常,肌膚缺乏營養,便會出現鬆弛、粗糙、皺紋增多、色斑淤積等皮膚問題。 對女性來說,無論年歲幾何,都應注意調補氣血。氣血通暢,則五臟安和,衝任通盛,經孕正常。可以說,氣血纔是女性擁有嬌美容顏的養顏之本。
女性離不開氣血的滋養,氣血充足的女人如鮮花般嫵媚動人。若氣血不足,女人就會狀況頻發,防不勝防。 皮膚質地的好壞,是考察氣血的重要指標。皮膚白裏透紅、有光澤、有彈性、無皺紋和斑點,一般表示氣血充足。如果皮膚粗糙、發暗、發黃、斑點密佈,則說明氣血不足,身體狀況不佳。 接下來,要看頭髮和耳朵。如果頭髮烏黑、濃密,耳朵呈淡淡的粉紅色,說明氣血充足。如果頭髮乾枯、分叉、掉髮,耳朵也暗淡無光澤,則說明氣血不足,正處於亞健康狀態。 從手掌也能分辨氣血情況。手掌溫熱,代表氣血充足,如果手心偏熱或冰冷,則說明氣血不足。指甲上出現縱紋,也是氣血兩虧的信號,說明身體氣血被透支,機體機能已開始衰退。 最後,要看睡眠質量。如果入睡很快,像孩子一樣睡得很沉穩,一覺睡到自然醒,說明氣血很足。如果睡眠質量差,常被失眠困擾,且易驚易醒、呼吸深重,說明氣血不足。
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