舞動治療在醫院心理科的應用

與傳統的心理治療相比，舞動治療有着其獨特之處，強調情緒和身體的相互連接性，以及創造力能夠促進心理的健康。在身體層次上，舞動治療幫助人們加強肢體的協調能力，提高身體素質; 在情感層次上，舞動治療幫助人們變得更愉悅和自信，並且賦予人治療方法與工具宣泄通過語言所不能或不足夠表達的各種情緒，如憤怒，失望等; 在精神層次上，舞蹈治療能提高人的認知能力，動力和記憶力。當傳統的心理治療途徑難以用語言方式接近和治療病人時，舞蹈治療無疑是一種很好的選擇，不僅和傳統心理治療是相輔相成，且幫助人們充分調動自身的潛力，避免了因爲藥物治療帶來的副作用。

舞動治療以身心關係爲核心，通過動作這種獨一無二的載體，讓患者從身體感受和象徵意義兩方面表達內心，從而令患者不僅可以對自己的意識過程做出全新的解讀，更能在情緒、認知和身體感受三方面的體驗上實現成功整合。

舞動治療在20世紀初就可以找到它的起源，起源於歐洲興起於美國，幾乎所有的舞動治療先驅都是以現代舞舞者的身份開始了舞動治療的生涯，他們更加關注於通過舞蹈來表達自我和探索，是一種內在舞蹈。在早期都是圍繞着接受人潛意識作爲探索和反思方式的環境中，19世紀晚期弗洛伊德在心理學的革命性工作，深刻地影響了舞動治療界。在20世紀30年代左右，當精神分析師鼓勵人們用語言來表達，而舞動治療的先驅們開始鼓勵用身體作爲類似表達形式的載體。瑪麗安·切斯也是一位舞者，被譽爲“舞動治療之母”，她被身體和心理的互動深深打動，便離開舞蹈表演，完全將精力聚焦在如何將舞蹈使用在心理治療中，先驅們在早期的舞動治療中帶入了對個人動作偏好和狀態不評判的態度，更加強調了個人以自己獨特的方式來進行表達。

舞動治療被真正使用於幫助人們心理成長，是在二戰後，大批的戰後退役軍人飽受戰爭創傷，爲幫助其重新建立新生活這些人接受了個別分析和輔導但發現效果不佳，精神科醫生和臨牀心理學家開始嘗試新的方式，舞動治療便是其中之一。舞蹈對身心的治療作用被發現和認可，並漸漸發展成一門新興學科。在9·11事件發生後，舞動心理治療得到了一次實戰檢驗的機會，很多人通過舞蹈，把之前很多言語不能表達的情緒宣泄出來，迴歸到正常生活。目前在美國有6所大學，開設了舞動治療的專業課程。舞動治療雖然在歐洲和美國已非常流行，但在中國還處於零散和起步的狀態，這次西部精神醫學協會在培訓首批舞動治療師後，將把舞動治療引進成都的臨牀治療。

這樣的方式讓很多人在情緒和生理獲得了很大疏解。由此切斯被邀請至各個醫院工作，在20世界40年代左右，舞動治療主要被應用於精神科醫院，切斯主張通過舞蹈和動作來建立關係以及共情於他人，她將該治療性運用在醫院的患者身上，隨着鎮定劑的發明與使用，精神患者藉着該藥物的幫助，得以讓自己的生理和情緒都得到了一定的控制，身體活動的範圍有所擴大，使得更多的精神患者有機會參與舞動治療，爲患者提供了創造性的方式得以表達和發展。在舞動治療的發展歷程中不斷整合了心理學類知識逐漸演變爲體系化的學科，在前人經驗的延續和後續者的努力及更多心理工作者的加入，舞動治療理論和運用得以不斷完善。

我會發現他們的恐慌來自於不瞭解，不知道這種方式可以爲自己做什麼，一提到舞動他們首要的反應是我不會跳舞，事實上更多的是他們內在有一個批判的聲音就是：我是不好的，我的動作很難看，沒有人可以接納我。即使有着擔心他們也再鼓起勇氣嘗試與我工作，我想這種勇氣來自於他們自身就有的力量和推動力，慢慢的他們知道了舞動治療不是老師教跳舞，沒有美醜的標準，每一個動作都是自己存在的表現，通過動作也可以被理解被看見，激發他們的創造力積極的探索自己。醫院中，越來越多的患者在藥物和舞動治療的結合運用下獲益。

我認爲在舞動治療中，有幾個重要的原則爲：

1、人格的部分是相對恆定，而作爲人，身體動作、靈魂、大腦存在於其中是不斷連接互動的，這讓我們意識到同一空間中的三種形態是完整不可分割，其中任何一個形態都會直接影響到另一種形態裏的體驗。而舞動治療則是幫助這三種形態達到統一性。

2、功能性和表達性的動作呈現了我們的人格、集體潛意識以及個人的發展史。身體有記憶且有主動性，跟隨身體讓其找到自己的主題、創傷、模式及阻礙，這些需要被我們真實的看見和尊重，這個過程本身就具有療愈性。

3、動作起源於生命早期，早期動作發展的重要性以及通過動作建立的信任安全的關係則是自我健康發展的基本，而這也是治療性關係的基本。

4、表達性動作是潛意識傳達信息的通道，就像“自由聯想”，而身體韻律、動作形態以及在空間的表達都將意識和潛意識的信息形態變得更加具象化，這是一個內在參與的過程，不斷地提升我們的覺醒程度。

5、當我們覺知阻礙化的模式等，可以在自身動作基礎之上去創造和發展，幫助我們重建與內心本質的連接，促進深層次整合。

6、在動作表達中慢慢的會學習到，內在多種層次的信息包括情緒感受與動作是同步的，會相信身體動作是一個更自由、更和諧、更完整生命體系的基石

以上是經過長期的工作和學習總結出來的幾項基本原則。而舞動治療師需要一個至少三年左右體系的理論培訓，其中包含了大量動作分析的內容，而理論經由身體體驗才能直接內化，作爲一個專業人員同時需要長期的舞動治療個人體驗以及案例督導。

舞動治療是舶來品，在中國發展僅處於初期，因爲不普遍性和內地市場發展的良莠不齊，導致很多人對舞動治療認知還停留“它只是發泄，神經一樣的跳舞等、參加一兩次舞動治療的體驗就可以自稱爲舞動治療師”的水平上。而在國內心理科醫院的運用更是少之又少。