孕婦空腹血糖多少是正常值
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因爲孕婦血糖升高會嚴重影響到母嬰的健康,所以對孕期空腹血糖正常值的控制更爲嚴格一些,一般在3.1~5.1之間算是正常的。在懷孕早期血糖水平相對會低一些,但不會低於3.1;到懷孕中後期後,血糖水平會稍微高一些,但不會超過5.1。
妊娠期糖尿病是一種比較常見的疾病,一般高齡孕婦、身體肥胖、有糖尿病家族史、不良孕產史、懷孕期間體重增長過快等,都可能會導致血糖升高,出現妊娠糖尿病。所以懷孕後需要定期檢測血糖,發現異常時及時調理,降低妊娠糖尿病的發病率,那麼,孕婦空腹血糖多少是正常值呢?
一、孕婦空腹血糖多少是正常值
由於孕期血糖升高,不但對孕婦身體健康會造成很大的影響,而且也會影響到胎兒的發育,所以對孕期空腹血糖的正常值控制更爲嚴格一些,一般人的空腹血糖在3.9~6.1之間算是正常的,而孕婦的空腹血糖在3.1~5.1之間算是正常的。
二、孕期不同時期空腹血糖正常值
1.孕早期
在懷孕早期的三個月內,因爲雌激素、孕激素分泌增加,胰島素的作用增強,所以此時血糖水平一般會偏低,但不會低於3.1。如果在懷孕早期發現空腹血糖在5.1左右,處在臨界點時,要引起注意,避免發展成妊娠糖尿病。
2.懷孕中後期
懷孕6個月以後,孕婦體內的葡萄糖耐量會逐漸的降低,血漿中的胰島素水平會逐漸的升高,此時空腹血糖值會稍微增高一些,但是也不會超過5.1。如果此時血糖偏低,臨近3.1時,要注意及時補充營養,防止出現低血糖反應。
三、孕婦如何促使空腹血糖正常
1.少吃甜食
懷孕期間更容易出現血糖升高的情況,所以爲了避免妊娠糖尿病出現,在飲食上一定要注意,尤其是要少吃甜食,西瓜等特別甜的水果也應該少吃或不吃。
2.少吃堅果
核桃等堅果吃得太多也會導致血糖升高,所以懷孕期間可以吃堅果爲胎兒補充營養,但不可以吃的太多,一般一天1~2個就可以。
3.適當運動
懷孕期間除了飲食控制之外,堅持適量運動,比如散步、孕婦瑜伽等柔和的運動,也有助於糖分的消耗,可以避免空腹血糖升高的症狀出現。
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