月經前失眠是怎麼回事
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月經,是女性特有的一種生理表現,它與女性朋友的親密關係不言而喻,被大家親切的稱爲“大姨媽”,然而大姨媽的到訪,並不是一件值得開心幸福的事情,很多經期的女性可能會出現腹痛、腹脹、痛經等情況,也有些女生在月經前會有失眠、乏力等表現,那麼,月經前失眠是怎麼回事呢?
月經前體內性激素突然減少影響全身系統,表現出一系列生理和情感方面的不適症狀,如煩躁易怒、失眠、緊張、壓抑以及頭痛、乳房脹痛、顏面浮腫等,這些反應一般在月經前7—14天出現,來潮前2—3天加重,行經後症狀逐漸減輕和消失。
月經前失眠的原因
女性經前失眠,可能是月經週期內分泌失調導致。中樞神經系統控制下丘腦,分泌出促卵泡激素、黃體生成素,這些垂體激素,致使卵巢內的卵泡逐漸發育成熟,而分泌越來越多的雌激素。雌激素在排卵前就會達到一個高峯,但是在排卵後又會暫時急劇下降。
女性排卵後破裂的卵泡形成黃體,排出的卵子,如未受精黃體而又會退化,雌激素的分泌迅速降低時,孕激素分泌也隨之逐漸降低,導致子宮內膜的退化與剝落,女性月經來潮。而月經來潮後女性體內雌、孕激素都會處於比較低的水平線。因雌激素參與植物神經調節功能,故當雌激素降低,女性便會出現失眠等神經紊亂的症狀。
月經前失眠屬於一種正常的生理表現,大家不用過度緊張和擔憂。在日常生活中要避免不必要的精神刺激,飲食要少鹽,生活要有規律,多參加一些文娛和體育活動,可使症狀明顯減輕甚至消失。對於症狀比較嚴重的, 可在醫生指導下,服用藥物來治療。
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