水果黃瓜的功效與作用
本文已影響8.46K人
本文已影響8.46K人
提高免疫力、養顏除皺、減肥
1、提高免疫力:水果黃瓜含有豐富鈣、鎂、鉀等礦物質,提供人體所需營養元素,可以在一定程度上增強人體免疫力。2、養顏除皺:水果黃瓜中維生素有滋養皮膚功效,而且水果黃瓜中維生素e可以延緩皮膚老化,減少顏面部位褶皺。3、減肥:水果黃瓜含豐富維生素、膳食纖維,熱量低,可以促進腸道蠕動,起到減肥作用。4、防治血管硬化:水果黃瓜含有鉀鹽和蛋白質,常食對保持肌肉彈性和防止血管硬化有一定作用。
一般人羣均適宜
脾胃虛寒者
含維生素c水果蔬菜
黃瓜中含有維生素c分解酶,會破壞其他水果蔬菜中豐富維生素c。
生吃
洗乾淨後可以直接生吃。
涼拌
用刀將水果黃瓜拍扁、切好,加入鹽、生抽、糖、醋,翻拌均勻即可食用。
香瓜的功效與作用
香瓜的功效與作用
西瓜的功效與作用
香瓜的功效與作用
黃皮果核的功效與作用
黃皮果核的功效與作用
黃瓜是水果還是蔬菜 黃瓜的功效與作用
生吃黃瓜的功效與作用
木耳炒黃瓜的功效與作用
杏子水果的功效與作用
黃瓜雞蛋湯的功效與作用
李子水果的功效與作用
香瓜的功效與作用
金瓜的功效與作用
黃水晶的功效與作用
金瓜的功效與作用
甜瓜的功效與作用
黃瓜炒雞蛋的作用與功效
白瓜的功效與作用
黃瓜炒雞蛋的功效與作用
南瓜的功效與作用
【黃瓜的功效與作用】黃瓜的功效與作用及禁忌 黃瓜的功效與作用及食用方法
煮絲瓜水的功效與作用
絲瓜水的功效與作用和副作用
水果杏子的功效與作用
藍莓水果的功效與作用
絲瓜的功效與作用
喝絲瓜水的功效與作用
糖水黃桃的功效與作用
瓠瓜的功效與作用