來月經可以喝茶嗎

女性來月經可不可以喝茶，通常需要根據女性的體質而定的。倘若女性的體質比較好，而平時也有喝茶的習慣，那麼在月經期間，也是可以適量喝茶的，但需要注意的是不可以喝濃茶，也不可以喝冰凍的茶水，也不可以大量喝茶。

現實生活之中，有很多女性都是比較喜歡喝茶的，平時每日總是有事兒沒事兒地喝的。不過，我們也知道，女性的月經期間有很多禁忌的，如今來了月經，究竟還可不可以喝茶呢？下面讓我們瞭解一下吧！
　　女性在月經期時能否喝茶，一般需要根據女性的體質而定，不可以一概而論。體質好的女性，平常的時候又有喝茶的習慣，月經期適量喝茶是能夠的，不過不能夠喝濃茶或者冰凍茶飲。
　　對於那些體質非常弱的女性而言，因爲本身就發生貧血以及月經血量偏少，又或者是發生痛經的不良症狀，假若經期喝茶就會加重貧血的症狀，甚至導致痛經等不舒服。所以女性要根據實際情況選擇是否在經期喝茶。
　　女性在經期喝茶有可能會引起體內鐵元素的大量流失。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收。所以在月經期喝茶，無疑會加重鐵元素的流失量。
　　女性在月經期喝茶這種行爲，有可能會引起便祕這種不良症狀加重。因爲黃體激素的分泌，有些女性在經期會發生便祕現象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而引起大便滯留在腸道。
　　倘若，需要注意的是，有一些女性在月經期喝茶有可能會引起經期加重。究其因，女性在月經期間因爲神經內分泌調節功能的改變，因此經常會伴有不同程度的精神緊張以及頭痛，還有乳房脹痛等等反應。而茶中的咖啡鹼以可可茶鹼等等物質卻具有使人興奮的功效，會引起痛經加重。