慢性胃炎不會影響壽命
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慢性胃炎胃病中很常見的一種,雖不會直接影響壽命,卻也不可以忽視,慢性胃炎很多時候是可以通過飲食調養好的,很多人也知道這一點,因此,慢性胃炎吃什麼食物常常成爲人們關注的焦點。
食物要選富有營養、易消化的細軟食物爲主,多吃含植 物蛋白、維生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、 羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果症狀嚴重,吃一些軟 性食物,例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所 有蔬菜攪碎,再烹調。偶爾,吃一些蒸熱的蔬菜,例如紅 蘿蔔、胡蘿蔔及綠花椰菜。
食物量的多少標誌着胃的工作量的大小和負擔 的輕重。食量過多,胃工作量大而負擔重,對胃 很不利。食量過少,工作量不足,胃活動無力也 將使胃痛加重。一般提倡早飯吃得好一點,午飯 吃飽一點,晚飯吃得少一點是可以參考的。
避免高脂肪、刺激性食物:高脂肪食物、酒、 糖類、巧克力會使括約肌放鬆,造成迴流,所以 如果你有胃灼熱的症狀,就應避免這些食物,還 要避免生冷辛辣等刺激性食物。
忌食生冷食品。過食生冷食品,可致脘腹受涼、 氣血凝滯,嘔吐清水或酸水,胃痛加重。忌飲用 汽水、可樂和進食辛辣刺激性食物。 忌大魚大肉以及油煎炸品,飲食宜清淡可口。 因爲大魚大肉,脂肪過量,不易消化吸收,易誘 發胃痛。
忌菸酒。若急劇過量飲酒能使胃黏膜充血、水 腫,甚至糜爛,可產生急性胃炎。長期飲烈性酒, 對胃黏膜細胞會有嚴重損傷,可使慢性胃炎的發 病率明顯增高。
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