關節僵直怎麼治療
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關節僵直的出現有着很多的原因,也往往會導致個人的健康受到影響,所以就需要儘快的治療,治療時首先就應該選擇姿勢治療,也應該注重於關節的保暖,另外也應該選擇中藥薰洗的一種方式,除此之外也可以選擇物理治療的一種方式。
在日常的生活中,其實有很多的中老年人可能都會出現關節僵直現象,爲了能夠有效促進關節的恢復,本身也就應該掌握正確的方法治療,另外也應該選擇關節功能鍛鍊,如此纔有着更好的一種效果,所以很多人也會非常的關心關節僵直怎麼治療?
一、姿勢治療
可保持或改善僵硬關節的運動範圍,可有效預防肌肉萎縮,增強韌帶彈性,增加肌力,而且也會提高關節的靈活性。特別是骨折復位固定後,如果關節腫痛疼痛之後出現相應的影響,也可以通過運動的方式來達到緩解效果,可有效促進緩解,能夠避免關節僵硬。
二、主動運動
對僵硬關節的早期,也可以選擇抗重力的鍛鍊,如膝關節的屈伸、肩關節的環轉、筋關節的收展,以及下肢的屈腿蹬定等,然後進入到抗阻力的活動過程中,能夠有效促進下肢關節的功能恢復。這種治療的方法適用於因韌帶彈性降低、關節周圍肌肉粘連者,但是在整個手術的過程中,患者也應該儘可能的保持放鬆,由術者幫助僵硬關節運動,整個過程必須要保持輕緩,以不引起關節疼痛爲宜。每一天手術一次,大約是3~5分鐘左右。
三、注意關節保暖
關節的保暖必須要引起注意,以促進局部血運,改善關節營養,如果因爲過於寒冷,可能就會導致血管收縮,也會影響到關節功能的恢復。
四、中藥薰洗
關節僵直患者也可以選擇中藥薰洗的方式,比如選擇一些具有消腫的中藥,如當歸、桃仁、仁花、牛膝、柔枝、麻黃、桂枝,把這些中藥放入清水中熬煮,對患部進行薰洗,可有效達到活血消腫的作用,但是一定要特別注意,千萬不要被燙傷。
五、物理治療方法
關節僵直的出現,也可以選擇物理治療,包括局部紅外線照射、熱礦泉水休浴。
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