肝經在大腿的內側還是外側
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中醫認爲,肝主藏血,可以儲藏調節血量。肝經位於大腿上,內側爲肝經、外側爲膽經。肝經從上往下依次爲陰廉穴、陰包穴、曲泉穴、膝關穴、中都穴、蠡溝穴等穴位。如能經常敲打肝經,促使人體經穴經脈血液運轉,可以起到很好的保健作用。
肝氣鬱結者可敲擊肝經調理。可找一處坐姿舒服的地方,如牀上或沙發上,小腿彎曲放在前面,雙手握拳從大腿上方一直敲打至膝蓋,力度適中,敲完後以有微熱感爲宜,起到疏肝理氣、消腫止痛、調經通絡的作用。注意敲擊時沿着從上到下的方向進行,不可逆行敲打,否則會影響保健作用。一旦敲擊肝經時出現不適症狀,應立即停止敲擊。飯後、女性經期不宜敲打,以免引起腸胃不適或導致月經異常。
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