什麼水果養胃
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現在很多的人都胃不好,因爲長期沒有按時吃飯,或者是吃一些不健康的食品,導致胃部不舒服,出現了問題。胃部疾病是需要慢慢的進行調養纔可以恢復好的,很多人都知道水果對人體的好處多多,可以通過吃水果來養胃,那麼什麼水果養胃?
1、木瓜
木瓜當中的木瓜酵素含量是非常高的,它能夠幫助胃部不舒服的患者加快蛋白質的吸收,如果患者消化不好,或者是患有胃炎都是可以得到緩解的。如果胃疼也是可以吃木瓜的,但是木瓜屬於寒性的食物,吃的時候需要注意不可以空腹,不能吃太多,如果身體比較虛吃多了容易拉肚子,可以在飯後少吃一些。
2、石榴
石榴是可以止渴的,如果嗓子比較幹,吃一些石榴效果和好。有些石榴的味道偏酸,是能夠治療腹痛,拉肚子等疾病的。石榴當中的維生素和檸檬酸,蘋果酸的含量都是很高的,能夠幫助身體消化,血脂高的患者可以吃一些石榴,石榴籽不建議吃,但是可以嚼嚼,之後吐出來即可。
3、桂圓
桂圓是一種可以入藥的水果,它能夠壯陽、溫胃、益氣、補脾等,功效諸多。如果患者心脾虛損、或者是平時有失眠、記憶力差、頭暈等表現,這個可能是氣血不足的原因,可以吃一些桂圓來補充。
4、菠蘿
菠蘿也是一種可以健胃消食的水果,還能夠止瀉、解渴。菠蘿當中的維生素含量高達百分之三十,如果有腎炎或是高血壓並吃菠蘿是很有好處的。菠蘿的果肉中含有對蛋白質起到分解作用的酵素,但是吃多了也是容易起到反作用的,所以養胃吃水果也需要控制好量,纔可以充分發揮其作用。
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