70多歲老人血壓多少正常
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血壓高是中老年人需要面對的問題,因爲多數的中老年人都存在不同程度的血壓高問題,但是不同的年齡段,正常的血壓範圍是不同的,這主要還是與身體的機能有關係,因此不能同一而論,那麼70多歲老人血壓多少正常呢?
70歲老人的血壓正常範圍
衡量血壓高低的標準是不分年齡的,高就是高,低就是低。老年人,晨起飯後心悸,考慮爲生理性原因。正常成人血壓值爲(90-140)/(60-90)mmHg,飯後由於心臟做功增加,可有心悸等症狀,建議避免飽食,如症狀明顯,可予相關檢查。
按照世界衛生組織建議使用的血壓標準是:凡正常成人收縮壓應小於或等於140mmHg,舒張壓小於或等於90mmHg。如果成人收縮壓大於或等於160mmHg,舒張壓大於或等於95mmHg爲高血壓;血壓值在上述兩者之間,亦即收縮壓在141--159mmHg之間,舒張壓在91-94mmHg之間,爲臨界高血壓。
70歲老人血壓正常範圍
診斷高血壓時,必須多次測量血壓,至少有連續兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg或以上才能確診爲高血壓。
70歲老人如何控制血壓
老人服藥要規律
一旦確診高血壓,應在醫師指導下服用藥物。高血壓的藥物屬於長期服用的,所以不能間斷性服藥,也不能突然換藥,如藥效不明顯,可以諮詢醫生再換。
情緒要穩定
不良的情緒可使心跳加快,血壓升高,所以,老年高血壓病病人要保持平靜的心態,避免情緒激動及過於緊張。
睡眠要充足
老年高血壓病人應做到起居有時,適當活動,勞逸結合,睡眠充足。有規律的科學的生活方式可以維持血壓平穩;勞累過度可使血壓升高,病情加重。老年人每天應保證8~9小時的充足睡眠。
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