男性如何預防尿道炎
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醫生指出,隨的社會的發展,生活壓力的增大,使男性朋友患上尿道炎的概率變大了。那麼,男性如何預防尿道炎呢?這是男性朋友較關心的問題之一,下面有請醫生進行講解。
醫生指出,對於預防尿道炎這一疾病,有以下幾種方法。
1、經常清洗外蔭和肛門:
清洗時要講究順序,先洗外蔭再洗肛|門,切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用,應該用淋浴,否則細菌很容易侵入尿|道口。
2、多鍛鍊:
適量的運動不僅可以鍛鍊身體還可以預防疾病,作爲男性更應該多鍛鍊身體,提高體抗力,也可以有效預防尿道炎。
3、性交後儘快排尿:
排尿的目的主要就是沖走細菌,減少細菌積聚,造成感染。因爲一些抗生素可能影響到口服避孕藥的效用,因此在求診時應該向醫生諮詢,看看是否需要採用安全套等其他避孕措施。
4、健康飲食:
飲食對身體也很重要,偏食、營養過度都容易引發疾病。建議男性朋友戒菸、戒酒、避免飲食辛辣。多吃一些綠色新鮮的蔬菜、水果,提高男性免疫能力。
5、講究個人衛生:
要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要單獨存放;要經常換洗內褲,特別是新內褲或長久不穿的內褲,穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸溼姓強的棉織品內褲,儘量少穿緊身褲或牛仔褲。
4、選擇棉質內褲:
避免穿緊身內褲及緊身褲,選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持蔭部清潔乾爽,減低細菌生長的機會。
5、確保睡眠充足和性生活規律:
睡眠在所有疾病的預防及治療中,它都起着舉足輕重的作用。因此,切記不要熬夜,否則會降低身體對疾病的抵抗能力。還要注意性生活規律,每週性生活超過3次者,尿道炎發生率大爲增高,在夏季這一特殊階段要適當減少次數。
6、儘量多喝水:
臨牀證明,每天大量飲水,2-3小時排尿一次,能避免細菌在尿路的繁殖,可降低尿|道炎的發病率,這是預防尿路感染最實用有效的方法。因此,這一無公害的辦法在尿|道炎發作前期或緩解階段有着不可替代的作用。
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