男性不育生活中需要注意哪些
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很多不育的發生是由於不良生活習慣造成的,因此預防就顯得尤爲重要,所以男性在生活中正確的認識男性的生理特徵,掌握一定的性知識,養成良好的衛生習慣,遠離輻射、有毒化學物質的環境,遠離高溫環境,選擇合適的內褲,改變不良的生活習慣,定期體檢,選擇適宜時機懷孕等。
隨着社會工業化的發展,生活環境和食品安全質量的改變,以及人們工作、生活壓力的增大,人的身體素質、免疫力都在呈下滑趨勢。對於男性而言,男性不育的人羣也越來越大,這讓不少男性的尊嚴大受打擊。但是除疾病因素外,很多不育的發生是由於不良生活習慣造成的,因此預防就顯得尤爲重要。那在日常生活中,男性不育需要注意哪些呢?
第一、正確的認識男性的生理特徵
掌握一定的性知識。在生殖器官出現不良變化時,及時就診。
第二、養成良好的衛生習慣
很多男性對於自身衛生不是特別的在意,但是很多疾病都是這些不在意埋下的隱患,因此一定要多加註意。
第三、遠離輻射、有毒化學物質的環境
如果是工作所需,就一定要做好防護措施。並在懷孕前半年暫時離開此類工作環境。
第四、遠離高溫環境
精子的適宜生存環境比人體要低,平時可以自主調節,但長時間處於高溫環境中,承受力差的難免就去了。因此溫泉、桑拿、熱水澡、騎自行車等最好還是不要做了。
第五、選擇合適的內褲
這個往往是會被大家忽略的,我們常常強調緊身褲的危害,但是卻忽視了緊身內褲同樣會壓迫到生殖器官,對精子造成損害。因此建議選擇純棉透氣散熱的內褲穿着。
第六、改變不良的生活習慣
首先熬夜還是不要了,嚴重傷身。吸菸酗酒也會造成精子的損傷,要戒掉。油膩、醃製、燒烤等食物也要儘量少吃。
第七、定期體檢
做到早預防、早治療,有效避免不育的發生。
第八、選擇適宜時機懷孕
一般說,婚後3個月到半年內最好不要懷孕,因爲男方爲操辦婚事,已經相當疲勞,婚禮上又難免菸酒應酬相陪,使精子質量受到一定影響,不利於優生。
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