心率過緩怎麼調理好

正常的心率每分鐘在60~100次，如果心率每分鐘低於60次就屬於心動過緩，嚴重時會讓人有呼吸困難的症狀，甚至會有致命的危險，一般身體虛弱的人，老年人或者患有嚴重心臟疾病的人可能會出現這種症狀，那麼，心率過緩怎麼調理好呢？

一、自檢
　　每天定時檢查自己的心率脈搏，如果發現心跳不規律或者心率過緩的時候應該及時就醫。一般出現心率過緩的時候，患者往往會有渾身無力，胸悶氣短等症狀出現，此時應該立即停止運動，多休息，必要的時候還可以口服丹蔘片等來緩解症狀，如果服用藥物症狀不見緩解，應該及時就醫。
　　二、服藥
　　如果心動過緩的人並沒有其他的不適症狀，一般是不用服藥的，但是最好能隨身攜帶一些提高心率的藥物，以備不時之需，比如長效硝苯地平，硫酸阿托品等，出現嚴重的心率過緩的情況時，就可以及時服藥提到心率。

三、飲食
　　如果自己的心率過慢，平時應該多吃一些含維生素、蛋白質豐富的食物，比如雞肉，魚蝦，牛肉，牛奶，西紅柿，綠葉菜，蘋果，葡萄等，營養高，又容易消化，可以適當的多吃。但是要注意辛辣刺激，生冷寒涼的食物儘量少吃或不吃，比如蔥，姜，蒜，辣椒，冷飲等，以免導致不適症狀更加嚴重。
　　四、適度運動
　　如果自己有心率過緩的情況，可以根據體質選擇適合自己的運動，比如散步，快走，打太極拳，騎自行車等，注意不可以進行劇烈的運動，以免出現危險。

五、應用小偏方治療心率過緩
　　1.蛋黃油
　　就是把煮熟的雞蛋取出蛋黃，放在鍋中用文火煎出蛋黃油，每天服用兩次，每次服用一勺連，續服用可以起到寧心安神的作用，對於心律不齊有很好的效果。
　　2.酸米粥
　　先把酸棗仁搗碎加水煎煮取汁，然後再把粳米加水煮粥，等粳米煮成5成熟的時候，倒入制好的棗仁汁再煮，一直到煮熟爲止。因爲酸棗仁有很好的寧心安神的作用，所以心動過緩的人經常喝酸米粥可以有效的緩解症狀。