如何預防成人齲齒
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如何預防成人齲齒呢?齲齒不光是兒童的常見疾病,也是很多成人年所擔心的疾病,因爲畢竟成年人的飲食更加多樣化,可能會遇到更多的對牙齒有危害的食物,如果沒有做好護理就會受到齲齒的危害,那麼如何預防成人齲齒呢?
齲齒如何預防?專家說預防齲齒可從調整飲食結構、注意口腔衛生、定期口腔檢查者三方面來着手。
(1)注意調整飲食結構:糖是齲齒的“禍根”,這是人所共知的,因此要預防齲齒必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配,適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對於兒童,應注意合理的營養,尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類的食物,例如黃豆和豆類製品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。
(2)養成良好的口腔衛生習慣:做到早晚刷牙,飯後漱口,尤其是睡前刷牙更爲重要,以減少食物殘渣的存積和發酵,減少牙菌斑的形成。對於嬰兒期的孩子,母親應在每次餵養後,將食指用清潔的紗布包好,蘸溫開水擦洗孩子的牙面,以保護新萌出的乳牙,幼兒可先由家長幫着刷牙,以後逐漸掌握正確的刷牙方法。
(3)定期進行口腔檢查:平時要注意自我經常檢查口腔,每半年至1年可請口腔醫生檢查一次,以早期發現齲齒,及時治療。由於兒童乳牙齲病發展很快,家長要經常查看孩子的牙齒,發現情況,及時就醫。
溫馨提示:預防齲齒,可帶孩子早期去醫院做窩溝封閉。
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