換了人工髖關節之後可以運動嗎
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其實現在有很多的關節患者可能都會選擇髖關節置換術,這項手術之後可以運動,但是不可以選擇大量的重力運動,在接受手術之後,首先就應該對於膝蓋部位進行按摩,也需要進行屈伸能力的鍛鍊,或者是支撐半橋運動,都可有效促進患者的恢復。
在目前的醫學上,髖關節置換術是比較常見的,而在做這項手術時,本身也需要進行全方面的檢查,確保身體是否符合手術的條件那麼才能夠做,但是在接受手術之後,也有不少人會認爲可以選擇運動的方式來預防錯位。那麼,換了人工髖關節之後可以運動嗎?
一、換了人工髖關節之後可以運動嗎
之所以要選擇換人工翻關節,主要也是爲了恢復正常人的正常生活和工作,那麼運動本身也是人體生活中的一個部分,理論上來說是可以參加鍛鍊的,但是從醫學的角度,從人工關節跟正常關節的差異的角度來說,有很多的運動並不介意,比如滑雪,跳臺跳水,拳擊、足球,一般只能夠選擇比較輕柔的運動。
二、換了人工髖關節之後怎麼做
1.膝蓋部位按摩
術後第2天開始進行膝部按摩,可以適當性的做一些主動屈伸的運動。術後3~5天行患側股四頭肌等長收縮訓練,也可以做膝關節的被動活動,然後以膝蓋作爲支點,不斷的做擡臀動作。
2.屈伸能力訓練
如果疼痛逐漸的緩解也可以做髖膝屈伸能力訓練,一天可重複進行多次,所以就應該做好準備,有條件可用直立牀訓練,一般在鍛鍊的過程中,時間最好是維持在10~20分鐘左右,每天都應該進行兩次。
3.4點支撐半橋運動
做四點支撐半橋運動,並在空中保持10s,按照此鍛鍊,重複進行10次到20次左右,每個動作要求緩慢進行,同時也需要加強步行的訓練,如此才能夠帶來更好的一種支撐效果,不斷提高患側下肢的肌力,如果在有條件的情況下,也可以適當性的選擇負重鍛鍊,不過在日常的生活中也不要忽視,患者儘量睡硬板牀,儘可能穿寬鬆的褲子,以方便患者完成動作。
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