清肺火的中藥
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清肺火的中藥一般都是一些寒性藥材,比如說百合。百合可以煮成粥吃,每天吃一點就可以清除肺火。甘草也有清肺火的功效,而且還可以潤燥。桔梗能夠解熱去火,還可控制咳嗽。菊花同樣可去除肺火。
要想清除肺火的話,其實適當吃一些中草藥就可以調理。肺火旺盛和平常生活習慣不健康有一定的關係,比如經常吃辛辣油膩食物,就會引起肺火旺。平時情緒比較激動,總是發脾氣,晚上也經常熬夜的話,也會導致肺火旺。那麼清肺火的中藥有哪些?
一、清肺火的中藥
1.百合:百合屬於寒性藥材,在粥裏面放上一些百合,每天喝百合粥就可以有效祛除肺火。百合除了清肺火以外,它還可以起到幫助身體排毒的作用,而且也可以防止身體虛火過旺。經常熬夜的人也可以多吃百合調理。
2.甘草:甘草有潤肺潤燥的作用,也有清肺火的功效。甘草可以直接泡水喝,而且還能夠潤腸通便,增強身體代謝能力。但是甘草也不可以吃太多,因爲它畢竟也屬於寒性藥材,吃太多的話容易導致身體虛寒,這時就會造成寒凝血滯。
3.桔梗:桔梗屬於溫性藥材,但是它可以起到解熱去火的作用,經常咳嗽的人可以吃桔梗來緩解。桔梗可以煮粥吃,也可以用來泡水。它是一種較爲常用的藥食兩用的食材,肺火較旺盛時,適當吃一些桔梗可以有效控制症狀。
4.菊花:菊花的清熱去火功效特別明顯,在夏天的時候喝一些菊花水還能預防中暑。肺熱咳嗽時喝菊花水可有效控制,而且菊花水潤燥功效也特別強。
二、清肺火的食療方法
1.雪梨銀耳湯:將雪梨和銀耳放在一起,加上白糖和貝母煮成湯,每天堅持喝就可以起到滋陰清肺的作用。這種湯還可以化痰止咳。
2.川貝雪梨豬肺湯:將豬肺洗淨後放水中煮開,加入川貝和雪梨,文火煮兩個小時,調味後每天服用即可控制肺火。
3.百合湯:將百合加小火,煮至軟爛,加入一些白糖就可以做成百合湯。這種湯有潤肺清心的作用,而且還可以幫助緩解肺火引起的各種不適。
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