失眠會帶來哪些常見危害?
本文已影響8.66K人
本文已影響8.66K人
衆所周知,有失眠症狀的朋友,一般氣色都不是太好,嚴重者還會出現黑眼圈。當然,如果晚上的睡眠質量不好的話,也勢必會影響第二天的工作和學習。爲了幫助大家更好地瞭解失眠這種疾病,下面就爲大家介紹一下失眠會給患者帶來哪些危害。
1、容易暴飲暴食。多項研究表明,短期缺覺者更容易過量飲食,更愛吃高熱高碳水化合物食物,吃得更油膩。
2、更易發生車禍。每晚睡眠少於6小時會導致車禍危險增加3倍。主要原因包括:缺覺會影響雙眼協調能力以及手腳麻利度。
3、容易變醜。睡眠不足容易面色黯淡,魅力大減,失去親和力。瑞典卡羅林斯卡醫學院研究發現,缺覺會加速皮膚衰老。
4、更易感冒。每晚睡眠少於7小時會傷及免疫系統,導致感冒風險增加3倍。
5、大腦組織減少。缺覺一晚就會導致大腦組織減少,這與大腦損傷之後兩種腦分子血檢水平上升相同。
6、更容易情緒失控。缺覺一晚就會導致負責情緒管理的大腦區域更加活躍,這表明缺覺容易情緒失控。
7、注意力減退和更容易健忘。缺覺會影響大腦記憶強化過程,進而影響信息提取和新信息的輸入。
以上就是爲大家介紹的失眠的危害都有哪些,看了上面的文章,我們不禁大吃一驚,原來失眠除了會導致患者注意力和記憶力減退之外,還會導致我們情緒失控,所以,有失眠症狀的朋友,一定要及時查明導致失眠的原因,及時採取治療措施。
膠質瘤會給患者帶來哪些危害
失眠的危害
失眠的危害
失眠害處有哪些?
【小兒失眠的危害有哪些】小兒失眠的 危害 寶寶失眠的危害有哪些
乙肝疾病會帶來哪些危害呢
失眠的危害
失眠的危害
手癬會給身體帶來的危害有哪些
晚上失眠的危害
青少年失眠的危害有哪些
痛風帶來了哪些危害
長期失眠的危害
失眠的危害
孕婦失眠的原因有哪些危害
鼻炎常見的危害有哪些
垂體瘤帶來了哪些危害
竇性心律失常有哪些危害
羊水栓塞有哪些常見危害
尿道炎的常見危害有哪些
經期失眠的危害
前列腺囊腫會帶來哪些危害
失眠對皮膚的危害可逆嗎 失眠會引起哪些皮膚問題
常見驅蚊劑有哪些危害
常見齲齒的危害有哪些
痛經會給女性帶來哪些危害
前列腺結石會帶來哪些危害
盤點頸椎病的6大常見症狀 得了頸椎病會帶來哪些危害
牙齦炎常見的危害有哪些
失眠給女人帶來哪些危害呢