順產尿失禁能自愈嗎
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產後尿失禁是不少新媽媽都曾遇到的尷尬,很多媽媽認爲順產是導致產後尿失禁的原因,剖宮產可以避免。實際上,懷孕期間的激素影響及子宮體積增加,會造成尿液增多,子宮也會擴大而壓迫到膀胱、尿道,就會開始有尿失禁的症狀。所以,無論自然產還是剖宮產的產婦都需多注意。那麼順產尿失禁能自愈嗎?
當出現尿失禁症狀時,應馬上找醫生做初步的問診、身體檢查、骨盆腔內診等基本檢查。針對生產損傷或年齡變大激素下降引起的壓力性尿失禁,初步診斷症狀有“咳嗽尿褲子”的情況,屬於輕度;而走路尿褲子、站立尿褲子則分別屬於中度、重度。至於分級診斷,現在有一套量化的方法,必要時纔會進一步安排尿動力學檢查。
(1)凱格爾運動
產後一週內,就可以開始進行簡易的凱格爾運動,越早開始做,越能幫助訓練骨盆底肌肉收縮,預防尿失禁的困擾。
動作1:呈站立姿,腳尖踮起,並收縮臀部的肌肉向上提肛,雙腿用力夾緊,保持5秒鐘再放鬆。重複動作20次以上。
動作2:呈仰姿,雙腿彎曲,收縮臀部的肌肉向上提肛,緊閉尿道、陰道及肛門,像尿急無法如廁而憋尿的感覺,先保持骨盆底肌肉收縮5秒鐘,然後慢慢放鬆,5~10秒鐘後再重複收縮。運動全程照常呼吸,保持其他部位放鬆,可用手觸摸腹部,不應有緊縮現象。
(2)雙頻道尿失禁電刺激療法
電刺激同時可以治療壓力性尿失禁、尿頻、夜尿及急迫性尿失禁,利用不同的頻率達到不同的效果。使用不同的頻率及電流強度,以達到降低膀胱逼尿肌的敏感性,增加膀胱容量,以及使骨盆底肌肉收縮並增強力度的效果。
(3)體外磁振治療法
體外磁振治療法,無需脫衣也無侵入性,坐在治療椅上即可進行,是利用高密度的磁場深入穿透會陰部肌肉及神經,強化骨盆底肌肉羣及括約肌,或經由神經調控,放鬆痙攣的骨盆底肌肉羣,幫助恢復其正常排尿功能。依照醫生給患者的診斷,結合患者的症狀,利用“膀胱自律神經治療儀”設定治療模式與療程。每次治療時間約20分鐘,每週治療2次,整個療程爲12周。
如果是剛剛順產產後出現尿失禁,這屬於正常現象,可以先觀察一段時間.如果產後半年看好還有類似情況,那麼就要引起重視了。
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