夏天小兒感冒飲食
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相信每個做家長的都不希望自己的孩子患上疾病,但是小兒感冒疾病是比較常見的疾病,有着很高的發病率,尤其在換季的時候比較明顯,在冬季小兒感冒也是時常發生的,那麼很多家長肯定都關心夏天小兒感冒的時候吃些什麼比較好呢?下面小編來爲大傢俱體介紹。
嬰幼兒身體還未發育成熟,容易患上感冒,研究證實,有些食物就具有抵禦感冒的功效:
1、注意補充維生素A,柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素。
2、富鋅食物,鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富。
3、富鐵食物,動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等。
4、紅色果蔬,西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物,富含維生素C,能增強人對病毒的抵抗能力。
5、雞湯。雞湯對於孩子來說有着很高的營養,而且孩子比較容易吸收,營養價值是比較高的。
6、牛奶。牛奶可供給孩子一定量的蛋白質,適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
7、米湯。米湯可供給孩子碳水化合物,其水分充足,便於病兒腸胃的吸收。把大米煮爛後去渣即得米湯。
8、綠豆湯。綠豆屬良性,有清熱解毒消暑的作用。
9、鮮果汁。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節,可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁,具有去溼、化痰、清肺、通絡等作用。
值得注意的是,患病急性期一般食用流質食物,在恢復期或退燒期食用半流質食物。若發燒患兒食慾不好,就不要勉強他吃東西,以免吃了以後胃部不舒服吐出來,但一定要注意補充水分。另外,在患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃過的食物,以免造成腹瀉。
上面五種食物是小兒感冒之後吃了比較好的食物。希望我們家長能夠重視當孩子出現感冒情況之後,可以做一些上面的食物來給孩子吃,相信在很大程度上能夠幫助孩子緩解感冒的症狀。另外我們家長要監督孩子讓孩子日常生活當中多喝水,少吃膨化食品。
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