你知道哪些症狀屬於過度疲勞嗎
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過度疲勞的症狀主要如下:
1、記憶力減退
隨着疲勞感的加強,漸漸開始忘記已經記熟的人的名字,而且心算的能力也將逐漸下降。
2、小毛病不斷
經常頭疼、胸悶、耳鳴、目眩,檢查也沒有結果。
3、食慾不振
腸胃障礙,食慾不振、沒胃口,經常不吃早餐或是用餐時間不固定。體重短期變化大。
4、“將軍肚”早現
通常,在30歲至50歲的人羣中,大腹便便的人不在少數,這是爲什麼呢?因爲他們很有可能已經有了高血脂、高血壓、脂肪肝以及冠心病的陪伴。
5、頻頻去洗手間
如果你的年齡在30歲至40歲之間,排泄次數超過正常人,說明消化系統和泌尿系統開始衰退。
6、身體異常
肩部與頸部強直性發麻、肝功能異常,有高血壓、糖尿病病史,心電圖不正常。
7、情緒波動大
做事經常後悔,易怒、煩躁、悲觀,難以控制自己的情緒。
8、睡眠質量差
因爲疲勞的影響,睡覺休息的時間越來越少,就算睡醒了也感覺不到絲毫的解乏,並且非常容易因爲疲勞和苦悶從而導致失眠,另外注意力有時也不能集中,集中精力的能力也越來越差,導致工作效率低下。
9、脫髮、斑禿、早禿
每次洗頭都有一大堆頭髮脫落,早發性禿頭或不斷掉髮都是工作壓力大、精神緊張所致。
10、性能力下降
中年人過早地出現腰痠腿痛、性慾減退或男子陽痿、女子過早閉經,都是身體衰退的第一信號。
若你已經出現以上的問題,請一定用心關心一下自己。
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