鼻子堵了怎麼辦
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鼻子堵、不通氣時,可以對迎香穴、涌泉穴進行按摩緩解;也可以用毛巾熱敷鼻子緩解;用生理鹽水洗鼻、蘿蔔汁滴鼻也可以起到很好的效果;風寒感冒引起鼻子不通氣時,可以飲用生薑紅糖水、蔥頭薑片茶等緩解。
感冒、鼻炎都是比較常見的疾病,患有這兩種疾病時,都會讓患者有鼻子不通氣、流鼻涕等不適症狀。因爲鼻子堵得難受,呼吸不通暢,常常無法正常入睡,對正常的生活造成很嚴重的影響,需要採取措施緩解症狀。那麼,鼻子堵了怎麼辦呢?
一、穴位按摩通氣
1、迎香穴
當鼻子不通氣時,可以對迎香穴進行按摩。這個穴位在鼻翼的兩側,一般按摩1~2分鐘後鼻塞症狀就能解除。不過要注意在按摩時選擇側臥位,左側鼻孔堵塞時可以向右側臥,右側鼻孔堵塞時可以向左側臥,治療效果會更好一些。
2、涌泉穴
先把雙手搓熱,再搓腳心的涌泉穴,一直到這個穴位有發熱感覺爲止,鼻子堵塞的症狀就能緩解。
二、熱敷通氣
當患有風寒感冒時,患者常常會因爲鼻黏膜充血、水腫導致鼻子不通氣。此時可以把熱毛巾覆蓋在口鼻上,鼻黏膜充血、水腫症狀可以消退,鼻子不通氣的症狀就能得到緩解。一般每天熱敷3~4次,每次熱敷15~20分鐘。
三、鹽水洗鼻通氣
因爲鹽水有消炎殺菌的作用,當病菌入侵鼻腔,導致鼻黏膜充血、水腫,引起鼻子不通氣時,就可以用生理鹽水洗鼻,減少鼻腔中的病菌,促進鼻部血液循環,就能讓鼻粘膜充血、水腫的症狀緩解,鼻塞症狀也就能大大的減輕。
四、蘿蔔汁滴鼻通氣
把蘿蔔榨汁後,用蘿蔔汁滴鼻,可以有效的緩解因爲感冒引起的鼻子不通氣、頭痛等症狀。
五、食療通氣
1、生薑紅糖水
如果是風寒感冒引起的鼻子不通氣,可以把生薑絲和紅糖一起放入鍋中,加水煮沸,趁熱飲用,再蓋上被子發發汗,可以解表散寒,有助於緩解鼻塞症狀。
2、蔥頭薑片茶
把蔥頭、生薑切片,和紅糖一起放到砂鍋中,加水煎煮10分鐘,趁熱飲用,能起到發汗解表的作用,對於風寒感冒引起的鼻塞症狀一定的緩解作用。
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