懷孕糖耐量偏高怎麼辦
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有些女性發現懷孕期間葡萄糖耐量很高。這時需要注意飲食調整,經常吃一些粗糧,應該在晚上睡覺前加一頓飯,但不能吃太多。如果這種方法不能很好地控制血糖水平時,就需要用運動和藥物治療。
懷孕是一件非常艱辛和幸福的事情,在這懷孕的十個月中,要經歷很多不同的妊娠反應,還要定期去醫院檢查身體狀況,並在懷孕期間測試身體指數,有些孕婦在懷孕期間糖耐量偏高,這時該怎麼辦呢?
懷孕後成功,孕婦不僅要做好日常護理工作,而且每個人都應該去醫院定期檢查。一些孕婦在懷孕期間發現具有糖耐量偏高症狀。這很容易導致孕婦的精神狀態不是特別好,食慾不好,而且還會影響寶寶的發育。如果孕婦有高血糖,皮膚會比較乾燥,並會伴有噁心嘔吐,精神狀況不佳。這主要是由於懷孕期間膳食混合不平衡,所以每個人都應養成良好的飲食習慣。
懷孕期間糖耐量偏高的調理方法,包括飲食,運動和胰島素治療,旨在將血糖控制在令人滿意的水平。孕婦應在妊娠早期和中期每兩週檢測一次,在28-30周後每1-2周檢測一次。如果診斷爲妊娠期糖尿病,應立即採取醫學營養治療,並進行運動干預,並應監測飯後兩小時的空腹血糖和血糖。
早餐我們可以喝一些無糖豆漿和牛奶,記住一定是無糖的,可以多吃吃玉米粉或蕎麥粉製作的食物。
晚餐還可以吃雜糧米飯,煮飯時在裏面放一些小米或黑米,因爲白米飯的含糖量比較高,所以混在一起吃會更好,晚餐和中餐應大致相同。
然後在睡覺前,十點前,可以再加一頓飯。如果長時間不進食,糖尿病孕婦容易患酮症。所以一定要在睡覺前加些食物,嘗試吃一些水果和少量的蘇打餅。
如果飲食控制方法可以控制血糖水平,孕婦沒有飢餓感,那麼就不需要用藥,如果仍然沒有達到正常水平,那麼需要用胰島素治療來降低血糖。
適當的運動還可以增加人體對胰島素的敏感性,有效促進血糖的使用,對降糖有很好的療效。每天可以走幾十分鐘,但應該避免參加激烈的運動。
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