勞累過度頭暈的原因
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勞累過度時，可造成中樞神經系統異常，還可導致血糖降低，都會出現頭暈的症狀。因過度勞累而引起的頭暈，應注意多休息，可有效改善症狀。平時也要注意補充營養，適當運動，提高免疫力，防止出現頭暈的症狀。
頭暈的症狀在生活中十分常見，引起頭暈的原因也多種多樣，只有找出頭暈的原因，纔可以針對性的緩解症狀。許多人平時沒有頭暈的症狀，只在勞累過度的情況下才會出現頭暈，給生活帶來了很大影響。那麼，勞累過度頭暈的原因有哪些呢？
一、勞累過度頭暈的原因
1.中樞神經系統異常
人體在過於勞累情況下可消耗較多能量，如果過度勞累，可導致氣血虧虛，腦細胞或腦神經無法得到及時的供養，能量不足，可影響到大腦皮質功能，導致中樞神經系統異常，從而出現頭暈的症狀。
2.低血糖
此外，人體在勞動中需要消耗大量的葡萄糖，大量的勞動會將體內的葡萄糖消耗殆盡，如果未及時補充能量，可導致血糖水平下降，大腦缺乏能量，也會出現頭暈的症狀。
二、勞累頭暈怎麼緩解
因過於勞累而造成的頭暈，首先應注意勞逸結合，多休息，平時要避免熬夜，可有效改善頭暈的症狀。在飲食上可以適當多補充一些有營養的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉以及新鮮蔬菜、水果等，爲身體補充蛋白質和維生素，還要養成運動習慣，注意規律作息。
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