慢性失眠症狀有哪些
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隨着生活節奏的日益加快,很多人的壓力過大引起了失眠的症狀,慢性失眠早期有一些症狀表現是可以控制的,長時間失眠會使人的情緒下降,影響正常的生活和工作,那麼慢性失眠症狀有哪些呢?下面小編就爲大家介紹幾點常見的慢性失眠症狀。
入睡困難:翻來覆去難以入睡,煩躁不安,胡思亂想,短時間內是心理壓力大造成的,如果一短時間內消失,問題不是很大,如果長時間都這樣,會引起精神疲勞。
白天發睏:很多患者在白天總是打瞌睡,可以到了晚上就很精神,毫無睡意,出現這種情況建議白天不睡覺,多做一些運動。
睡眠淺容易做夢:自己總覺得沒有進入深睡眠狀態,稍微有一點動靜就會醒來,還容易做噩夢,這種情況多見於心理壓力過大引起的。
有的病人是白天發睏,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發上就睡着,可往牀上一躺就又精神了,說什麼也睡不着。
以上介紹的幾種類型,臨牀上很多見,如果短時間內出現這種症狀,提示您心理壓力過大,最近事太多,或者是戀愛了,如果長時間下去就不好了,肯定是要就醫診斷看看了。
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