如何預防過敏性皮炎

過敏性皮炎屬於是高發的一種皮膚疾病，要預防該病的發生，首先就得儘可能遠離過敏原。平時還需要注意飲食搭配，保證營養均衡，再就是戒菸戒酒，堅持體育鍛煉，另外還應該要穿一些棉質衣物。

過敏性皮炎是由過敏所導致的一種皮膚炎症，是目前來說發病率比較高的皮膚疾病。發病之後，患處會出現紅疹，而且有明顯的瘙癢現象，忍不住想要用手去抓撓，稍不注意就會抓破併發感染，可以說危害是非常大的。那麼如何預防過敏性皮炎？
　　1、儘可能遠離過敏原：要想預防患上過敏性皮炎這種疾病，那麼日常生活中就得遠離過敏原。比如平時外出的時候要儘量的避免皮膚裸露在外，免得皮膚接觸到花粉等致敏的物質，從而引起過敏的現象。
　　2、保證營養均衡：在日常的生活當中，應該要多注意日常飲食的搭配，保證營養的均衡。可以適當的吃一些淡水魚，豆製品，再就是多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內維生素，讓身體的內環境酸鹼平衡，這樣能夠增強皮膚的抵抗力，預防過敏現象，儘量避免吃海魚，再就是蝦蟹等容易導致過敏的食物。
　　3、戒酒戒菸：很多人都有喝酒抽菸的習慣，這對於身體健康來說是極爲不利的，也有可能會引發皮膚過敏，導致過敏性皮炎。所以平時還是要儘量的減少酒精的攝入，有抽菸習慣的話，最好是能夠戒菸。
　　4、堅持體育鍛煉：如果要預防過敏性皮炎等皮膚疾病，那麼就得堅持進行體育鍛煉。通過適當的體育鍛煉，可以讓身體的抗病能力增強，也能夠讓皮膚的抵抗力增強，減少過敏的症狀。不過運動如果出汗的話，要用乾淨的毛巾擦乾，以免汗液對皮膚造成刺激。
　　5、穿棉質的衣服：過敏性皮炎的發病有時候和身上穿的衣服也有關係，所以要預防該病，平時的時候還是穿一些棉質的衣服比較好，特別是內衣。這種衣服的吸汗性好，而且非常的柔軟，不會對皮膚造成刺激，減少患上過敏性皮炎的機率。