咽喉炎吃什麼
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咽喉炎的出現其實和環境的污染有着一定關係,要想達到緩解作用,首先就應該選擇胖大海,羅漢果或者是青橄欖等等這些食物,雖然說比較常見,但是卻能夠有效的達到治療咳嗽的一種目的,可是我們也應該知道這些方法,雖然說有效也必須要長時間的堅持,這樣的話纔有更好的作用。
咽喉炎在生活中出現的機率比較高,這其實和我們環境污染逐漸的嚴重有着一定的關係,現在有很多的白領人羣都患有了咽喉炎,而在患有咽喉炎之後也會出現咽喉疼痛,咽喉瘙癢等衆多的現象,所以說應該儘快的改善,那麼咽喉炎吃什麼比較好呢?
一、胖大海
具有潤喉化痰、清熱解咽、潤腸通便、解毒降壓等功能,是治療喉咽不適的首選食療材料,咽喉炎的存在也會導致咽喉明顯的腫脹,所以說就應該儘快的選擇胖大海。
二、羅漢果
羅漢果含有多種維生素和氨基酸。具有清熱、消炎、潤肺、止咳的作用,具有藥食同源的一種效果。可用於治療咽喉痛、扁桃體炎、肺熱咳等,此外,羅漢果還具有降血脂、降血糖、抗衰老、美容等功效。
三、青橄欖
青橄欖果肉富含蛋白質、脂肪、維生素C和鈣、鐵、磷等礦物質,維生素C含量高於蘋果,具有清熱清咽、止渴解渴、醒酒等功效。一種用於治療咽喉痛、咳嗽,達到有效去除痰液的效果,被稱爲“肺胃之果”,冬春時每天嚼2-3顆橄欖,可預防和治療慢性咽炎。
四、白蘿蔔
白蘿蔔進入脾肺經絡,具有清熱解毒、消炎止咳的作用。喝白蘿蔔汁,或者是燉白蘿蔔的一種方式,都能夠有效的達到治療咳嗽的一種效果。
五、梨
有一種民間說法,吃生梨可以減輕喉嚨乾燥,改善喉嚨痛,緩解瘙癢和聲音嘶啞的症狀,傳統的飲食療法處方冰糖雪梨能滋陰潤肺,止咳祛痰,快速的滋潤喉嚨,具有保護的一種效果。
六、菱角
又稱馬蹄鐵,具有清熱解毒、活血解渴、祛溼化痰的作用,它被稱爲“地下悉尼”。如果喉嚨出現幹癢、輕微疼痛等症狀,用菱角洗淨切碎,放入榨汁機中飲用,可減輕喉嚨不適。
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