胃寒不可錯過的食療方法
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由於飲食習慣不良如飲食不節制、經常吃冷飲或冰涼的食物引起的一種症狀。再加上生活節奏快,精神壓力大,更易導致胃病。所以需養成良好的飲食習慣,還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯,生薑水,胡椒和生薑是健胃、暖胃的調味品,可以調理好胃寒的病症,恢復健康脾胃。
當然,出現胃痛需警惕胃的器質性病變,最好去醫院做胃鏡檢查。
胃寒的症狀:脾虛胃寒一般以脾陽虛爲主,常因天氣變冷、感寒食冷品而引發疼痛,疼痛時伴有胃部寒涼感,得溫症狀減輕。許多犯胃病的人不敢吃冷、涼的食物,或天氣一變冷,氣溫下降,胃就痛,腹瀉等。
應該以食療調理爲主,主要把飲食規律好,特別是在夏天的時候應儘量剋制,不要吃太多冰凍的食物,把身體和胃部調養好,脾虛胃寒就可治好。除了吃藥,食療也可以治療胃寒。
暖胃粥
做法:將丁香、肉桂、乾薑研爲細末,每次用3-5克調入已煮沸的稀粥中,再同煮爲粥,可加少許白糖;
功效:本粥具有溫中散寒、暖胃止痛的作用,適用於胃脘冷痛、大便稀溏者。
生薑紅糖水
食材:生薑5片,紅棗5枚,陳皮3克;
做法:將紅棗洗淨去核後,與生薑片、陳皮一起放入鍋中,加水適量,大火燒開即可;
功效:此水具有暖胃散寒、和中行氣的功效,適用於胃脘怕冷、隱痛脹滿不舒者。
當歸生薑羊肉湯
食材:當歸30克,生薑60克,羊肉500克,陳皮10克;
做法:羊肉切塊焯水後,將當歸、生薑、陳皮一同放砂煲內,加入少量黃酒、適量開水,大火煮沸後,小火煲1小時左右,放醬油、鹽、香菜等調味後即可食用;
功效:本湯具有溫中補血、祛寒暖胃、調經止痛的作用,適用於脘腹冷痛、疲倦乏力、心慌心悸、貧血、月經量少及痛經等,可作爲體質虛寒的人日常食用。
姜姑娘有料薑糖
姜姑娘有料薑糖是以老黃姜、黑糖、優創100%特級山茶油爲原料,熬製而成的,拒絕任何添加劑。
效果比普通生薑紅糖更加顯著,特級山茶油可以平衡姜的燥熱,潤腸胃,好喝不上火,沖泡即食,操作方便。非常適合胃寒、雨淋者、游泳者、體寒者飲用。
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