吃什麼對肺好

人體的呼吸時需要依賴肺部功能，如果肺部的功能出現異常，就會導致呼吸功能產生一定的阻礙，其實肺部本身就會受到環境的影響，要想有效的提升肺部的功能，日常的飲食就需要特別的注意起來，相信大家也一定非常的關心，到底吃什麼對肺好呢？

1、枇杷
　　枇杷本身就具有潤肺的效果，也是常見的一種中藥材，中醫認爲枇杷能有效的治療吐血煩渴，肺痿咳嗽，常用來製成枇杷露或者是枇杷膏，能夠有效的改善因爲肺熱所引起的咳嗽現象。
　　2、蘋果
　　蘋果中含有的黃酮類化合物比較多，能有效的通過新陳代謝獲得更多抗氧化物質，由此可以有效的減少肺癌的出現機率，因此如果經常性的吃蘋果，就可以給肺部帶來更多的保障。

3、梨子
　　梨這種水果中含有多種維生素，包含了蛋白質，碳水化合物等等，本身就具有着清肺養肺的作用，當大家因爲肺熱而出現了咳嗽的現象，有很多人都會用梨子和冰糖放在一起熬煮，效果是比較不錯的。
　　4、羅漢果
　　中醫認爲羅漢果泡茶就可以發揮清熱利咽的作用，在治療咽喉炎肺熱所引起的咳嗽現象時效果比較不錯，同時也能夠緩解小兒的百日咳，對於教師，演員而言是一款最爲理想的保健飲品。

5、橄欖
　　橄欖具備解毒清肺利咽的作用，當大家感覺到嗓子疼痛時，就可以口含青橄欖，可讓咽喉部位更爲清爽，如若將青橄欖和鮮蘿蔔一起熬煮，效果會更加出色，能有效緩解咽喉疼痛。
　　6、柚子
　　柚子中含有豐富的維生素，同時也擁有鉀元素，具備健胃補血，清腸利便的作用，因此如果出現了明顯的咳嗽現象，大部分都是因爲肺部功能不暢而導致的，可以適當性的吃一些柚子，可以達到緩解的作用。