什麼是兒童預防扁平足的坐姿
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現在越來越的家長都很關注兒童扁平足,當孩子剛開始學走路,家長就要爲孩子選鞋而花費心思,關注孩子腳部發育情況,應該儘早預防兒童扁平足,不要掉以輕心,那麼,該如何預防兒童扁平足?預防扁平足的坐姿是什麼?
任何的憂患重在預防,所以預防兒童扁平足要從小抓,從以下四方面開始預防。
第一方面:兒童的營養及時補充。充足的營養是保證兒童健康發育的前提,同時避免兒童過久站立,負重行走過多缺乏能量。
第二方面:兒童預防扁平足要加強鍛鍊,特別是足部肌肉要放鬆。如果可以,每天督促他們練習足底外緣着地行走2~3次。兒童洗澡時可在浴盆放一些小卵石,讓他們來抓地練習,預防扁平足。
第三方面:及時糾正不正確的姿勢。兒童保持良好的坐姿,避免雙膝內向、外向W形或坐的姿勢,從他們最根本的生活行爲抓起。
第四方面:正確爲孩子選擇鞋襪。棉鞋,和又舒適,適合小兒穿用。鞋襪的尺寸最大一寸左右。腳與鞋之間應留有間隙,空氣隔熱,增加保暖性,增加他們穿鞋的舒適感。
以上是關於兒童扁平足預防的介紹,預防兒童扁平足不應該單純從坐姿抓起,還要正確爲孩子選擇鞋襪、加強鍛鍊、補充足夠的營養,兒童保持良好的坐姿,避免雙膝內向、外向W形或坐的姿勢。
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