骶髂關節炎的飲食常識
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疾病的種類是多種多樣的,骶髂關節炎是一種比較常見的疾病,這個病給患者的帶來的麻煩是非常大的,得了這病治療固然重要,在治療的過程中一些日常的護理也是非常重要的,對於骶髂關節炎的患者來說在飲食上也是需要多加註意的,下面是相關的介紹骶髂關節炎的飲食常識。
1、飲食宜清淡:過鹹的食品能傷及腎臟,千萬要慎食煎炸之品,因這類飲食易導致使祕,使腹壓增高,加重骶髂關節炎的病情。
2、充分攝取鈣:鈣對於骨骼的新陳代謝來說是非常重要的,另外,鈣還有使精神安定的作用,可以緩解骶髂關節炎的疼痛。鈣含量多的食品有魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
3、補充蛋白質:蛋白質含量多的食品有:豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、貝類、乾酪、雞蛋、大豆、大豆製品。
4、補充維生素:VE有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用,用於緩解疼痛。維生素E含量多的食品有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。多吃維生素B含量多的食品,如,粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、濃綠蔬菜。
骶髂關節炎是不分年齡和性病的,任何一個人都可能會得這個病,這個病的患者需要注意自己的飲食和生活習慣,注意適當的運動,這些對身體的康復都是有幫助的,爲了身體的健康着想大家一定要嚴格的要求自己,祝您早日康復。
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