糖尿病飲食應該注意什麼
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糖尿病給我們的身體帶來的危害甚大,所以糖尿病的飲食是很重要的。合理的飲食有助於患者病情減輕,但是有好多人不知道該怎麼合理的控制飲食。那麼,糖尿病病人的飲食方案是什麼?下面我們來聽聽專家的具體解釋。
糖尿病病人的飲食方案是什麼?
一、多選用富含纖維質的食物,增加纖維素的攝入能降低餐後血糖水平,但過多高纖維素飲食易致腹脹不適,影響礦物質的吸收。如:全穀類的主食,未加工之豆類、綠色蔬菜及水果,可改善血糖的升高。
二、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等),這樣可讓1型糖尿病人獲取一定的脂肪,1型糖尿病人每日攝入脂肪量可佔總量的百分之30~百分之35。
三、平衡膳食,單一食品不能滿足人體的多種營養素的需要,所以必須通過多樣化的飲食,達到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則:粗糧細糧搭配,葷素搭配,不挑食、不偏食,好的不要多吃,賴的也不要少吃。
四、當血糖尚未控制好時暫不要吃水果,當血糖控制達標後再試着吃水果,即在兩頓飯之間血糖最低時吃水果,於餐後半小時到1小時、2小時測測血糖,吃什麼水果,吃多少量,以血糖不高爲標準。
本文介紹了糖尿病病人的飲食方案是什麼,專家提示:飲食是糖尿病控制的一個重要因素,在控制飲食的時候,同時使用有效的治療方法進行有效的治療更能讓患者儘早的康復。
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