陽虛和陰虛區別
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引起陽虛和陰虛的原因不同,它們的臨牀表現不同,常見人羣不同,調理方法也不一樣。比如陽虛體質和營養不良、體力消耗太多有關係,陰虛體質和憂思過度、房事不節等有關係,大家在治療方面需注意對症才行。
陽虛和陰虛都是中醫上的說法,這是對臟腑陰陽偏虛的概括,中醫認爲虛則補之,所以無論是陽虛還是陰虛,都要注意及時的調理,進補的時候,需要根據不同的體質,選擇不同的方法,所以要學會區分陽虛和陰虛,那麼,陽虛和陰虛區別有哪些?
一、引起的原因不同
1.陽虛體質
一般是因爲身體營養不良,體力消耗太多,或者長時間處在污染的環境中,經常進食污染的食物等,對身體造成了很嚴重的傷害,就會導致的陽虛的問題出現。
2.陰虛體質
如果長時間憂思過度,性生活過於頻繁,房事不節,或者久病不愈等,都會導致臟腑的功能失調,陰液暗耗的比較多,所以就會出現陰虛的問題。
二、臨牀的表現不同
1.陽虛體質
陽虛的人特別畏寒怕冷,冬天手腳都是冰涼的,嚴重的話夏季也是手腳冰涼。女性陽虛時會出現痛經,月經量減少,月經週期延長,甚至閉經等;男性陽虛時,性慾會減退,出現早泄、滑精等問題。
2.陰虛體質
陰虛體質的人手心足心會發熱,經常會有頭暈耳鳴,失眠多夢鞥症狀出現。這種體質的人性慾會變得比較亢奮,皮膚上黑色素沉着比較嚴重,會讓人過早的進入更年期。
三、常見人羣不同
1.陽虛體質
體溫偏低,害怕寒冷,喜歡暖和,耐夏不耐冬的人容易出現陽虛體質。
2.陰虛體質
一般老年人、更年期的男女、精神壓力過重,經常熬夜、長時間睡眠不足、精力不足的人,容易出現陰虛體質。
四、調理方法不同
1.陽虛體質
儘量避免吃生冷、寒涼的食物,比如香蕉,西瓜,苦瓜等,可以適當的多吃一些溫熱的食物,比如羊肉,生薑,鮑魚等。平時要注意減少食鹽的攝取量,以免引起身體浮腫、肥胖,高血壓等疾病,可以多吃一些大蒜、韭菜等食物。
2.陰虛體質
可以多吃一些性寒、平性的食物,一般進行清淡的滋補就可以,所以可以適當的吃一些小米、海帶、茄子、蜂蜜、鴨肉、豆漿等食物調理。
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