枸杞有哪些功效
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枸杞能夠增強體質、提高免疫力、修復損傷的肝細胞、延緩衰老、滋補肝腎、益精明目等。
枸杞自古以來,便爲人們崇敬爲養生保健的佳品,其良好的滋補保健效果。深受人們的認可。從營養學的角度來看,枸杞中富含有人體所需的多種營養素。有研究證實,其中含有多達20種氨基酸,進而可以被機體吸收利用,增強體質。枸杞中含有枸杞多糖,可以幫助增強機體免疫細胞的活性,提高免疫力,藥理研究表明,枸杞對於肝臟細胞有保護作用,可以幫助修復已遭損傷的肝細胞。
枸杞中豐富的維生素A,維生素C等成分具有清除體內自由基的作用,進而可以幫助延緩機體衰老。枸杞在中醫當中認爲有滋補肝腎,益精明目的功效。因此在臨牀上,如果由於肝腎精虛,出現的目暗昏花、視物不明、老花眼等,可以用枸杞十克,加菊花五克,泡水喝,堅持服用半年以上,有不錯的保健。補肝腎、明目的效果,因此常食枸杞有助於目力恢復,有助於滋補肝腎。
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