乙肝的日常飲食注意事項

乙肝病人在日常飲食中需要遵循低脂低糖的原則，避免攝入過多的脂肪、糖分，從而加重人體肝臟的負擔，甚至還會出現乙肝惡化的後果。同時，多吃維生素含量豐富的蔬果，比如蘋果、芹菜等，其中也含有較多的纖維素，加快體內毒素的排出。而且還要均衡攝取營養，養成規律的飲食習慣，不要"餓一頓，飽一頓"。

乙肝患者由於表現出食慾不振的症狀，若是持續下去會導致人體呈現出消瘦的樣子，這也會引發人體機能下降，更易於引發乙肝病毒的擴散，從而病情朝向惡化的方向發展。因此乙肝病人日常飲食中要注意有效補充人體所需營養物質，同時還要避免所吃食物對肝臟帶來的危害，那麼，乙肝的日常飲食注意事項是什麼呢？
一、持有低脂低糖的原則
　　這主要指的是乙肝病人在飲食上注意不要吃太過於油膩的食物，比如油炸類食品，或者是攝取高糖類食物，比如蛋糕、糖果等，否則會導致體內脂肪含量較高，甚至還會引發血脂升高，出現脂肪肝的後果。從而進一步造成肝臟功能障礙，不利於機體正常進行運轉，對於乙肝病人的治療也起到消極作用。
二、多吃維生素豐富的蔬果
　　這主要指的是含糖量較低的水果，比如蘋果、獼猴桃等，以及芹菜、洋蔥等纖維素豐富的蔬菜，其中都含有較多的維生素，有效補充乙肝病人體內所需營養物質，而且易於消化，能夠促進人體有害毒素的排出。同時，通過食用維生素豐富的蔬果，加快腸胃蠕動，從而還能緩解乙肝病人出現的腹脹症狀，對於治療乙肝病症起到積極作用。
　　三、均衡、規律地攝取食物
　　由於乙肝病人會表現出食慾不振的症狀，但若是長時間攝取食物量較少，乙肝病人的免疫能力等各項機能運轉都會有所下降，因此要均衡攝入營養價值高的食物，才能補充人體所需。而且，乙肝病人要保證自己日常飲食規律，不要因爲食慾下降減少自己的食物攝入量，否則會加重乙肝病人的病情。