香蕉不能和什麼同食

香蕉不能和酸牛奶、甘薯、土豆、哈密瓜同時食用，如果和酸牛奶同食，可能會出現腹瀉的症狀；和甘薯同時食用，可能會引發慢性中毒；和土豆同時使用，可能會產生一定的毒素，這種毒素會讓人長斑。

香蕉是很常見的一種水果，而且營養價值很豐富，衆所周知，多吃香蕉可以有效的預防便祕，促進腸胃消化。但實際上，香蕉和很多食物都不能同時食用，否則可能會產生一些不良反應，所以平時在吃香蕉的時候也需要特別的注意，那麼香蕉不能和什麼同食呢？
　　一、香蕉不能和什麼同食
　　1.酸牛奶
　　很多人在吃香蕉的時候都喜歡喝酸奶，酸奶可以有效的降低膽固醇，如果空腹喝酸奶，可能會因爲胃酸過多導致乳酸菌很難在胃液裏存活，從而降低酸奶的保健作用。香蕉和酸奶同時食用對身體健康沒有任何益處，一些脾胃虛寒的人還可能會出現腹瀉的情況，如果喝的是冰酸奶，再加上吃香蕉，這樣還可能會出現腹瀉和腹痛的症狀。
　　2.甘薯
　　甘薯的營養成分很豐富，其中包含豐富的膳食纖維、胡蘿蔔素、多種微量元素和維生素，是營養最均衡的一種保健食品。但是如果香蕉和甘薯同時食用會產生不良的化學反應，可能會出現拉肚子的情況，甚至還可能會造成胃反酸的現象，如果長期同時食用甘薯和香蕉，還可能會引發慢性中毒。
　　3.土豆
　　土豆是日常生活中很常見的一種食物，但是土豆不可以和香蕉一起食用，因爲這樣會產生副作用，因爲這兩種食物中所含的元素會產生化學反應，從而產生一定的毒素，這些毒素會使人體長斑。所以最好不要一起使用，可以相隔15分鐘以上食用。
　　4.哈密瓜
　　哈密瓜不可以和香蕉同時食用，如果同時使用會導致腎衰竭，甚至還會是關節病人的症狀更加嚴重，哈密瓜和香蕉的鉀元素都很豐富，所以如果患者本身患有腎衰竭，則建議不要同時吃香蕉和哈密瓜，否則可能會導致病情惡化。
　　二、吃香蕉的好處
　　1.防治高血壓
　　經常吃香蕉可以有效的防治高血壓，這是因爲香蕉中含有降低血壓的鉀離子，可以有效的抵制鈉離子升壓。如果人體缺乏鉀元素，就會出現頭暈、心律失常等不良症狀，而香蕉可以有效的預防這一現象，香蕉的鈉元素很低，也不含膽固醇，可以有效的提供各種營養素，
　　2.治療憂鬱症
　　香蕉中含有一種血清素，這種物質可以有效的刺激神經系統，具有鎮痛的效果，所以多吃香蕉可以有效的防治憂鬱症。