缺鐵性貧血喝牛奶好嗎
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缺鐵性貧血患者在飲食上要多注意補充鐵元素、鈣、蛋白質等營養，而牛奶含有蛋白質很豐富，患有這種疾病喝牛奶也是不錯的。
人的健康離不開微量元素，在這些元素中鐵物質就是其中一種比較重要的元素之一。當人體出現缺鐵時會導致體內血紅素減少，從而導致人體出現缺血。缺鐵性貧血是一種常見的血液疾病，這種疾病的產生主要是由體內缺鐵引起的，所以如果想要治癒它，就應該補充鐵，因爲牛奶中含有大量的鈣、蛋白質和豐富的鐵，所以缺鐵性貧血的人可以喝牛奶。除了喝牛奶，貧血在平時吃飯時候還要注意，多吃含鐵豐富的食物，含鐵多的食物相比，豬血、豬肝、雞肝、瘦肉、木耳、海帶、紫菜、芝麻等，這些食物含有大量的鐵，缺鐵性貧血可以吃鐵非常有效。
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