花膠孕婦幾個月的時候吃最好
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一般情況下,孕婦在3-7個月吃花膠比較好,孕婦可以適量食用。
花膠是魚鰾的乾製品,含有豐富的膠原蛋白,還有鈣、鐵、鋅、硒等營養物質,脂肪含量很低,適量吃花膠能補腎益精、滋養筋脈、強身健體。懷孕期間適量吃花膠補充營養,增強機體免疫力,降低生病機率,還可爲胎兒補充營養,有利於胎兒的健康發育。
但在懷孕前3個月時常有孕吐反應,需吃清淡食物,花膠的腥味可能使孕吐反應加重,所以不建議在懷孕初期吃花膠。懷孕3-7個月是胎兒快速生長髮育階段,對營養的需求量較大,可以吃花膠。但要注意適量,以免導致營養過剩,加重腸胃負擔。一般5個月前的胎兒吸收能力較差,孕婦1周吃1-2次花膠即可。5個月後胎兒的吸收能力逐漸增強,可以每週吃3-4次花膠。懷孕7個月後已經進入孕晚期,如胎兒發育遲緩,可以繼續吃花膠補充營養,如胎兒發育良好,通常無需再吃花膠,以免營養過剩,出現巨大兒,影響順產。
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