多吃梨有什麼好處

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梨性涼、味甘酸，入肺胃經，所以有清熱鎮靜、止咳化痰和潤肺的作用。平時多吃梨可以穩定血壓，改善頭暈目眩、身體乏力等問題。也可輔助治療氣管炎、咽炎、哮喘等多種呼吸道疾病。另外，也可促進尿酸排出，能防治痛風、風溼病、關節炎等疾病。

梨是一種口味甘甜、水分多的高營養水果，深受不少人的喜愛，也非常適合秋冬之際食用。而梨不僅可以直接生吃，還能和多種食材搭配一同熬湯作爲甜品口感更佳，經常吃梨對身體健康也很有幫助。那多吃梨有什麼好處呢？
　　1、鎮靜通熱
　　梨性涼，有清熱鎮靜的功效，經常吃梨子不僅可以給人體補充水分和營養，還有增強食慾、利尿通便和解熱的作用。對於高血壓患者來說，吃梨可以穩定血壓，改善頭暈目眩等不適症狀。
　　2、化痰止咳
　　梨味甘酸、入肺胃經，且有止咳化痰的功效，所以適合患有氣管炎、咽炎、哮喘病、肺結核等呼吸道疾病的患者食用。平時常吃梨，可有效緩解咽乾、痰膿、聲音沙啞的症狀，對呼吸系統疾病的治療也有輔助作用。
　　3、清心潤肺
　　梨子屬於寒性水果，所以能夠清除內熱，且有潤肺的作用。對於因熱病、陰虛所致的口渴乾咳等病證的患者，有很好的緩解效果。另外，梨中豐富的天然果糖被人體吸收後可提供能量，也可緩解身體疲勞。
　　4、預防痛風
　　老年患者可以將梨子煮熟後食用，口感更加軟綿，也可中和性質。對於尿酸較高的老年人羣來說，多吃梨子可有效幫助腎臟排出尿酸，這對防止痛風、關節炎和風溼病等疾病有積極作用。