中醫怎麼調理月經不調
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中醫調理身體的效果是非常好的,不管是兒童還是成人,都可以使用這種治療方式,不會給身體帶來太大的副作用,女性如果出現月經不調,用中醫調理方法也非常不錯,可以喝黑糯米粥,紅糖水,月經期間飲食清淡。
很多女性都有月經不調的情況,也就是月經週期不規律,有的時候提前來月經,有的時候月經的到來又推遲很長時間,來月經的量可能多,也有可能少,一定要調理好,否則會引起其他的疾病出現,下面就來看一下中醫怎麼調理月經不調?
一、喝黑糯米粥
適當的喝一些黑糯米粥就能夠達到調理月經作用,容易被身體很好的消化以及吸收,需要準備一些黑糯米,桂圓以及大棗,還需要一些紅糖,首先需要把大棗先清洗乾淨,然後把桂圓的皮去除,清洗乾淨備用,黑糯米洗乾淨,加入一些桂圓大棗以及用水慢慢的熬煮成粥狀,根據口味加入適量的紅糖調味就可以吃了。
吃這款食物,能夠達到補脾作用,還可以緩解陰血不足的情況,達到生津液效果,因爲大棗裏面含有很多有機酸,糖類以及蛋白質,而且還含有微量元素,維生素,而桂圓能夠達到補心益脾以及養血安心效果,補中益氣的作用非常不錯,適當的吃一些就很好。
二、喝紅糖水
在中醫方面認爲,如果女性有寒溼血虛或者氣滯血虛問題,就可以適當的喝一些紅糖水,可以減少因爲身體寒氣多,心血堆積而引起的月經不調痛經問題。
適當的喝一些熱的紅糖水,還可以讓血液流通的速度變得更快,達到增加能量作用,能夠讓月經排出的速度變得更快,可以和生薑汁搭配在一起煮,舒筋通絡的效果能變得更好。
三、飲食以清淡爲主
在中醫方面認爲女性在月經期間,飲食一定要以清淡爲主,多吃一些能夠讓身體很好吸收的食物,注意月經期間的衛生工作,避免受涼,對於月經不調患者來說,適當的吃一些酸性食物,也能達到一定的緩解疼痛作用,如果經血量並不是非常多,適當的喝一些葡萄酒也不錯。
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