小孩便祕吃什麼食物好
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
很多小孩都有便祕的情況,這時候父母應該要從飲食上給孩子調理,多吃一些具有潤腸通便效果的食物,比如說香蕉、蘋果、胡蘿蔔、白菜、梨子以及豆芽。這些食物的營養豐富,還能夠改善便祕,小孩多吃一點有好處。
小孩子如果不注意日常飲食的話,很容易發生便祕的情況,大便總是很乾燥,幾天才排一次便。便祕是由飲食不當導致,而要調理便祕的話,還得從飲食上下功夫,要讓孩子多吃一些能夠潤腸通便的食物。那麼小孩便祕吃什麼食物好?
1、香蕉:香蕉這種水果又香又甜,它所含有的硫胺素非常豐富,這種成分能夠增強食慾,同時也能夠促進消化。而且香蕉還可以讓孩子腸道的乳酸桿菌儘快繁殖,改善腸道內的菌羣失衡情況,而且進一步的促進腸胃蠕動,讓大便能夠儘快的排出體外,從而達到改善便祕的目的。
2、蘋果:蘋果也是很適合小孩便祕吃的一種食物,它所含有的粗纖維非常的豐富,可以爲孩子補充足夠的膳食纖維。而且這些膳食纖維能夠讓腸道內的糞便變軟,更容易排出體外。而且蘋果當中還有很多的有機酸,可以刺激腸胃蠕動,對改善便祕來說會有很大的幫助。
3、胡蘿蔔:對於便祕的小孩子來說,適當吃些胡蘿蔔也是能夠緩解症狀的。生的胡蘿蔔性質寒涼,可以快速的清熱瀉火,改善便祕症狀。所以如果孩子便祕,那麼不妨讓他生着吃一些胡蘿蔔。
4、白菜:在這種食物能夠清熱解毒,還可以通利腸胃,在治療便祕這方面也有不錯的效果。白菜當中的粗纖維含量豐富,孩子吃了之後能夠加快腸胃的蠕動,同時也可以幫助食物消化,快速的緩解便祕症狀,也能夠起到預防的效果。
5、梨子:離子的性質寒涼,不僅能清熱解毒,止咳化痰,同時也能夠促進消化,讓大便變得更加暢通。如果孩子有便祕的情況,可以讓他適當的吃點梨子,幫助身體消化,並且改善便祕的症狀。
6、豆芽:豆芽這種蔬菜可以利尿通便,它所含有的纖維素可以讓腸道的蠕動速度加快,也可以幫助身體排毒。小孩子如果便祕,可以適當的吃點豆芽,通便利尿的同時,也能夠排出體內的毒素。
便祕吃什麼好 九款治療便祕的食療
小孩尿牀吃什麼食物好
小孩脾虛吃什麼食物好
便祕吃什麼食物可以快速排便
寶寶積食便祕吃什麼好
小孩燙傷吃什麼食物好
小寶寶便祕吃什麼好
小孩感冒吃什麼食物好
小孩嘔吐吃什麼食物好
小孩補鋅吃什麼食物好
吃哪些食物治便祕
小孩長身體吃什麼食物好
小孩肺炎吃什麼食物好
小兒便祕吃什麼好
吃什麼食物可以治療便祕
小孩發燒吃什麼食物好
小孩便祕吃什麼最管用
三歲小孩便祕吃什麼
天熱小孩吃什麼食物好
秋天小孩吃什麼食物好
怎樣治療小孩便祕?寶寶便祕不宜選擇哪些食物?
吃什麼食物對小兒便祕有好處 哪些食物對小兒便祕有好處
小孩便祕吃什麼最快排便
小孩便祕吃什麼調理
小孩換牙吃什麼食物好
小孩補血吃什麼食物好
小孩近視吃什麼食物好
【小兒便祕吃什麼食物】小兒便祕吃什麼青菜 小孩便祕吃什麼
便硬吃什麼食物好
小兒便祕吃什麼好