治療比較快速的磨牙方法
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我們生活中有很多人都有磨牙這個習慣,但是我們的很多朋友並不重視這種現象,也不認爲磨牙是一種疾病,往往不會去注意它,但是磨牙也是一種疾病可能預示着身體某個部位出現了問題,所以磨牙也需要治療,那麼比較快速的磨牙治療方法有哪些呢。
1.心理療法
磨牙可能是由於心理因素導致的,導致磨牙的心理因素可能是精神緊張、恐懼等,所以這種情況要想治癒磨牙就要針對心理因素做好調節,解除不必要的憂慮,合理安排工作,消除導致磨牙的不良精神因素。
2.減輕大腦興奮治療
可以睡前學會放鬆不要做興奮神經的活動,做適當的睡前體操可以有效改善睡眠,避免食用可以導致大腦興奮的食物,不要吸菸,改善睡眠環境等都有利於減輕大腦的興奮度,所以可以有助於減輕磨牙。
3.肌肉鬆弛療法
頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一,所以要想治療磨牙就需要減輕頜骨肌肉的緊張,可以採取肌肉鬆弛儀,進行咀嚼肌的肌肉鬆弛訓練,按摩,視聽暗示等。
4.睡眠中喚醒刺激的治療
就是在磨牙的時候將其喚醒,從而停止磨牙,但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。
上面就是幾種治療磨牙的方法,希望這些內容可以幫助我們大家能夠早日擺脫這種疾病的困擾,最後祝願我們的患者能夠早日康復。
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