怎樣預防混合痔
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混合痔相對於外痔或者是內痔,病情要更嚴重一些。想要從生活中入手,積極的預防混合痔,首先要改變不愛活動的生活習慣,尤其是白領或者是司機,切勿長期保持坐姿,要經常性的活動,另外還要預防便祕,養成規律性上廁所的習慣,做到這幾點便可有效的預防混合痔的發生。
痔瘡的發病人羣比較廣泛,不管是老年人,中年人甚至是兒童,都會患上疾病。痔瘡根據發病的類型不同可以分爲多種類型,其中最爲常見也是治療難度最大的是混合痔。混合z痔採取單一的治療方法,效果並不奏效,對患者的影響非常大,所以對於混合痔還是需要從生活入手積極預防。那麼,怎樣預防混合痔?
一、改變不愛活動的生活習慣
日常生活中,不管是因爲職業的原因還是個人選擇的原因也好,有些人不愛活動,這些不愛活動會造成直腸靜脈活流不暢,久而久之就易引發混合痔。特別是對於一些上班族來說,他們經常在電腦面前工作時間過長,屬於混合痔的高發人羣。另外,像一些出租車司機等職業人羣也是容易得混合痔的,因爲他需要長時間坐在車裏,這樣活動不足也是導致混合痔的發生的因素。
二、預防便祕
便祕也是導致混合痔的一個重要的因素,所以要想預防混合痔最先就要預防便祕,保持大便的通暢。這樣可以在日常飲食中加以調理,多吃一些粗纖維的食物,或者是一些有纖維的青菜,避免吃過辣的或者過於油膩的食物,當出現輕微便祕的情況的時候可以喝蜂蜜水或者吃香蕉來進行改善,以免便祕嚴重導致混合痔。
三、養成規律的上廁所的習慣
儘量的將自己的大便時間變得規律起來,不要在上廁所的時候看手機看報紙,這樣就會易導致排便的時間過長,久而久之就引發此病的發生,另外還有一些人大便的時候喜歡用力,並且偏好於蹲坑,這些人少不注意就會引發混合痔。所以還是應該養成規律的大便習慣,不長時間的蹲坑,也不用力大便,有效的預防混合痔。
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