老公無視健康老婆該咋辦
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“我老公天天熬夜加班,吃飯都是在外邊解決的,他又是一個不注意飲食健康的人,更是沒時間運動了,我想問問應該怎樣在飲食方面調養呢?平時他都在外邊吃了,只有週末能在家吃幾頓,我想給他買善存多維生素,吃這個之後還可以吃其他的單獨的維生素什麼的嗎?您有什麼好的建議嗎?最好能寫篇博客好好說明一下,十分感謝!”
老公無視健康,表面上看是沒有時間,實際上是沒有健康意識。老婆關注健康,更關心老公,可惜心有餘而力不足。我不知道這個老公到底爲何忽視健康,但根據我看過的情形,“沒時間”、“沒辦法”、“工作第一”常常是藉口。真實原因不是無知,就是無愛。
無知,是指他根本不知道生活方式決定健康,大部分慢性病都是不良生活方式,如進食不規律、缺乏運動、胡亂應酬等造成的。無愛,就是對家庭不負責任,其表現就是無節制地敗壞自己的身體,不但最後會給老婆或家庭造成嚴重的負擔,而且因此早早地失去了做丈夫的基本功能。毫不誇張地講,很多男人打着“爲了家庭”、“做事業”的旗號,盡力應酬並透支自身健康,實際上是在做自私自利的事情。
我知道,批評顯然於事無補,但我還是要批評。如果自己沒有健康意識,靠老婆、靠父母、靠別人都很難(如果不說不可能)獲得健康身體。所以,如果老公自己不改變,老婆又能如何呢?咎由自取的案例還少嗎。不過,接下來,我還是要給無可奈何的女人們支幾招,好用不好用,就看你自己的造化了——所以,女人找老公之前,一定要高度關注其健康狀況以及生活習慣。
1.帶老公去體檢。體檢沒問題(這種可能性極小)的話,你至少可以暫時心安,減少擔憂。體檢有問題,就會觸動老公。實際上,很多“頑固不化”男人就是在看了自己慘不忍睹的體檢報告後,開始改變生活方式的。告訴你一個祕密,越是那種無所謂、胡吃海喝的男人就越怕死,越怕病。
2.告訴老公一些可行的方法。很多男人在工作、事業方面很用心,也比老婆出色,但在生活細節、健康知識方面是很無知的。你得告訴他,下班走一走回家(或走1、2站),找一天不開車,陪孩子玩一玩,乾點家務活,等等,都是很好的運動方式;去好一點、講究一些的飯店進餐,點一些清淡少油的菜餚,不要在垃圾一般的餐館吃垃圾一樣的菜餚;你還可以考慮給他帶飯,帶你做好的、講究營養搭配的食物,到公司用微波爐熱一下;你甚至可以去他工作地點周圍考察一下飯店,告訴他哪些好一點兒,哪些不要去,告訴他哪些垃圾食物吃了還不如不吃(餓着);或者乾脆找一家較好的快餐配送公司,定時定點給老公配送食物。
3.不停地、不厭其煩地、一遍又一遍地叮囑他改進生活方式,提高其認識,轉變其思維,最終影響其行爲。要給他舉例子,他有沒有同學大病或死掉的(抱歉我說的比較直白)?要跟他談感受,他有沒有身體力不從心的時候?要找同盟軍勸勸他,比如他母親或孩子?總之,對那些頑冥不化的男人,你得用非常手段才能改變他。普通的交流是行不通的。
4.給他買善存或其他營養補充劑,其主要作用是心理安慰——我的意思是——如果不從根本上改變不健康的生活方式,僅僅靠吃營養補充劑是沒什麼大用途的。而且,我相信,如果他不改變健康意識,就算你給他買了營養補充劑,他也會“忘記”服用。因此,營養補充劑“最大”的用途就是讓你心略安。
改造一個男人,不比改造整個世界更容易。努力吧,女人們。
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