腎虛會影響懷孩子
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女子一般是以血爲本,以氣爲用,氣血是月經、孕育、乳汁的物質基礎,腎藏精,精化血,化氣,是經、孕、產、乳的先決條件,只有腎氣旺盛,經、孕、產、乳功能才能正常,所以女性受生理、病理因素的影響也易發生腎虛,尤其是對於中年女性腎虛比例相當高,那麼腎虛會影響懷孩子嗎?
1、腎虛的人眼瞼浮腫、黑眼圈加重腎主水,腎虛則水液代謝不利,導致水腫,而眼瞼是最容易被發現的部位。至於黑眼圈,面色蒼白無光則是由於腎虛導致了血液循環出現問題。其補救措施是睡前少喝水,做一做強腎操兩足平行,足距同肩寬,目光平視,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開,腳跟提起,連續呼吸9次不落地。
2、腎虛的人易心情煩躁,失眠多夢腎陰虛則虛火內憂,讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。再加上陰虛精虧導致骨骼失養,所以腎陰虛的人常常感到腰膝痠軟。較大的工作壓力、較緊張的情緒、房事過度,或者食用大量溫燥食品之後,都可能出現腎陰虛,所以日常生活一定要有節制,另外可以多吃鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹等食物。
3、腎虛的人怕冷腎虛的人可能心跳減慢、血壓下降,基礎體溫較低,所以腎虛的女性常常會怕冷。雖然穿的衣服總是比別人多,但還是感到冷,一受涼就拉肚子。其補救措施是,日常飲食中要注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物,這些東西都是處於陽虛狀態的腎的最愛。
腎虛的人更年期提前中醫認爲虛症的本質就是衰老,久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。一般女性45歲左右出現更年期,而“腎虛”女性則可能早早表現出閉經、性慾低下、煩躁、焦慮、多疑等更年期症狀。其補救措施是,要充分休息,當然還應該多運動,練太極拳等很有效。該運動以腰部爲樞紐,因爲腎位於腰部,所以非常適合腎虛者鍛鍊。
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