經常乾咳是怎麼回事
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經常性乾咳的原因有很多,有自身的原因,比如鼻炎、過敏體質等,也有外部因素,比如空氣質量不好,粉塵灰塵太大等。平日裏應該注意個人衛生,增強抵抗力,同時還要注意飲食健康,多方面的進行預防,以免乾咳加劇,引發其他疾病。
我們在日常生活中,經常看到有人在咳嗽時,沒有痰音,也沒有發熱感冒的現象,就是不停的乾咳,本來沒什麼事的,咳着咳着,會讓喉嚨腫脹,不舒服,進而引起其他的不適症狀,那麼,爲了避免這種情況,要了解經常乾咳是怎麼回事?下面一起來看看。
一、經常乾咳是怎麼回事
1.鼻炎
如果患有鼻炎的話,有很多物體都沒有辦法,從鼻子中排出,因爲鼻子長期處於一個堵塞的狀態,所以這些髒東西,就倒流到喉管處,纔會經常出現乾咳的症狀。
2.空氣質量不好
現在空氣質量普遍下降,外面也經常出現霧霾,人們吸入這些霧霾當中的粉塵時,就會出現經常乾咳的現象。
3.過敏
有些人羣對灰塵、花粉、柳絮這些東西,會產生過敏現象。所以每每接觸的時候,這些粉塵類的東西吸入喉嚨,就會出現經常性的咳嗽。
二、如何預防經常性乾咳
1.增強抵抗力
這裏說的抵抗力是特別指呼吸道的,平時早晨起來可以進行晨跑,冬天進行冬泳,這樣通過某些特殊的運動,鍛鍊自己的呼吸能力,加強抵禦能力,從而預防經常性的乾咳。
2.保持良好的衛生習慣
每天回家先洗手,把窗戶打開通風,然後勤換衣物,毛巾注意晾乾,以免細菌滋生,隔一段時間就用醋薰一下,起到消毒殺菌的作用,讓細菌沒有地方可以侵入,從而達到預防經常性乾咳的目的。
3.注意飲食健康
平時多吃蔬菜水果,多喝水,儘量飲食清淡,少吃油膩、辛辣等刺激性的食物,比如火鍋、麻辣燙、辣條等,容易刺激喉嚨,引起乾咳。所以應該儘量避免這類食物的攝入,多吃容易吸收消化,不刺激的食物,纔有利於預防經常性乾咳。
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