懷孕期間怎麼預防妊娠紋
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懷孕期間怎麼預防妊娠紋?提起孕期長出來的妊娠紋,很多媽媽煩惱不已,寶寶都生完了很久了,而妊娠紋只是變了變顏色,成了銀白色,沒有要消失的跡象,那麼我們一起看看,懷孕期間怎麼預防妊娠紋:
適度的按摩配合妊娠紋防護品可以促進表皮細胞分裂生長,使皮膚緊緻、彈性、不鬆弛,改善妊娠期皮膚鬆弛、粗糙等現象。橄欖油富含易於被皮膚吸收的脂溶性維生素,還有含有豐富的不飽和脂肪酸,特別是維生素E的含量是所有植物中含量最高的。這些維生素可被皮膚吸收,滋潤營養膚質,使皮膚光澤細膩而富有彈性,促進血液循環和肌膚新陳代謝,正好預防因皮膚彈力纖維的斷裂而產生妊娠紋。堅持用橄欖油按摩身體,增強皮膚的延展性和韌性,可有效防止皮膚纖維斷裂,達到預防妊娠紋產生的目的。
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應攝取均衡的營養,改善皮膚的膚質,幫助皮膚增強彈性。吃些對皮膚內膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性。控制糖分攝入,少吃色素含量高的食物。每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,以此增加細胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。注意控制體重,在四個月的時候,開始使用託腹物品,託腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度,幫助預防妊娠紋和緩解腰痛。
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